オートミール食べようぜ　PART12

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271(1): 2019/10/24(木)13:12 ID:DQwiNI6+(1) AAS
オートミールにチョコのプロテイン混ぜてるの見てなかなか良い作戦だと思った

272: 2019/10/24(木)14:01 ID:3itzcymZ(1) AAS
ノンオイルツナ缶は合うね
タンパク質補給にもいいし中華粥によくぶち込んでます
蒸した鶏むねに比べるとコスパが悪いのが残念

273: 2019/10/24(木)19:19 ID:YKOYEuxO(1) AAS
>>271
試したことあるけどクソまずいよ。

274: 2019/10/24(木)21:19 ID:N7mXOeI6(1) AAS
牛乳入れて作るオートミールならプレーン味のプロテイン合うよ
っていうか味を邪魔しない感じ

275: 2019/10/24(木)21:42 ID:jfmqgeDn(1) AAS
>>269
一切とらないでいたの？必須脂肪酸（大豆、魚）も飽和脂肪酸もですか？
脂質を極限まで減らそうと思ってる数年やってもけっこう大丈夫なのかな

276: 2019/10/24(木)22:26 ID:T5m4RsDr(1) AAS
いくら削ると言っても10～20％は摂ったほうが良いと思うけどなぁ
脂質制限かかるような病気の人ですら1日20ｇくらいは食べていいんだし

277: 2019/10/24(木)22:35 ID:S8Uqg8HU(1) AAS
そりゃそうだろ
必須脂肪酸はもちろん飽和脂肪酸もゼロにするとコレステロールメチャクチャ下がって怖くなる

278: 2019/10/25(金)09:19 ID:ywX46RXa(1) AAS
最近食べ始めたけど、牛乳入れるよりお粥みたいにして食べた方が自分には合うな
パンと違って塩分入ってないからか、甘い味付けしても気持ち悪くなるばっかりだった
水入れてチンして漬物と食ったらうまかった

279: 2019/10/25(金)10:04 ID:o7M98m8y(1) AAS
老化が進みそうな食べ方だな

280: 2019/10/25(金)16:12 ID:TEmX5Woe(1/2) AAS
ｗ

281: 2019/10/25(金)21:17 ID:WkSiqCli(1) AAS
何食べてもうまく感じそう

282: 2019/10/25(金)22:07 ID:arWNskbq(1) AAS
その方が人生幸せやで
貧乏舌、お子様味覚で良かったと思うｗ

283: 2019/10/25(金)22:07 ID:yZ/nvoiU(1) AAS
面倒でたまごかけオートミールしてるわ

284: 2019/10/25(金)23:43 ID:Ddj8ashO(1) AAS
上の方で刺身は合わないってレスあったけど
クレイジーソルトかなんかで味付けして
オリーブオイルとちょいレモンかなんか絞ってかけたら合いそうだけどなぁ

285: 2019/10/25(金)23:55 ID:TEmX5Woe(2/2) AAS
一般論にしなけりゃなんでもありだろ
さしみなんて正直食感以外調味料の味しかしねーよｗｗ

286: 2019/10/26(土)00:17 ID:5fO7Byo5(1) AAS
おいどうした？

287: 2019/10/26(土)00:33 ID:vjDC4ZZC(1/3) AAS
それはかわいそうな舌過ぎるわ
鼻でもつまってるのかな？

288: 2019/10/26(土)00:34 ID:O3tubwZP(1/3) AAS
おい小池！なんだ？ｗ

289: 2019/10/26(土)09:20 ID:ej8H4VoS(1) AAS
バカ舌すぎて可哀想

290: 2019/10/26(土)12:43 ID:3TWPGuDG(1) AAS
前々から興味あったし今日業務スーパーで1キロ400円のやつ買ってきた
1食30グラムとして米より安くつくかな
調理方法も色々あるみたいだし楽しみ