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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 19:52:07.88 ID:yOyBcJoM >>242 どれがカロリーありそう？ チーズ以外減量食だと思うけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 21:30:13.78 ID:eCVRYHwo そのチーズやろなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 21:31:14.70 ID:Ypz7uJxl >>243 うん、そのチーズ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 21:42:57.88 ID:kDRnuhqi みんな日課のトレーニングでそこそこいい体してて ホントに太ってるやつなんかこのスレにはいない説 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 21:49:23.69 ID:CY4YD716 ガチのデブは居ないだろうな デブって我慢が出来ないからオートミールなんて食べ続けられない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 22:17:35.87 ID:ZwWWnl5m >>241 べつに一食分のチーズでそこまで突っ込まれてもね だよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 22:52:41.32 ID:AAmcGKUo >>247 元ガチのデブですよ オートミール食い始めたの標準まで落ちてからだけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/22(火) 01:13:18.84 ID:9MrF8QyF >>249 ほらな？ デブはオートミール食わねえんだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 01:43:12.09 ID:m2gq7HU4 知識があれば食ってたと思う 外人がよく食ってるけどなんか見た目がまずそうだし実際まずいらしい、くらいの認識だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 06:11:22.19 ID:t4Q+li5C 家畜のえさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/22(火) 07:20:44.84 ID:kEOBYblr 豚のエサ？なら食っといた方がいいわよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 11:13:07.78 ID:EBH9uKEH >>240 鮭とかホタテとか合うぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 11:16:25.05 ID:EBH9uKEH >>253 家畜の餌は1kg60円70円くらいだな 大豆プロテインにトウモロコシを主原料にビタミンミネラル剤やら入ってる万能食 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 16:06:32.60 ID:vdgFlCa0 90kgデブだったが、6月からオートミール食にして今80kgデブ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 16:24:52.02 ID:Mii4y+Ot >>256 素晴らしい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 19:37:58.15 ID:sLomkdj1 オートミールに缶詰の鰯の味噌乗せて刻み生姜トッピング 合うわぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 01:46:41.93 ID:RguTFNBc いまさら食べ始めたばかりだけどハマった そのままは不味いからどう攻略してやるかが楽しいし、異常な腹持ちが心地良い ろくに利益にならないからか宣伝がないだけでとんでもなく高性能な食材だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/23(水) 08:47:50.07 ID:DUThFWpt 温かいオートミールに青魚ってなんか気持ち悪くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 08:50:11.74 ID:k16OEhu6 >>260 まさしくいまからオートミール粥に鯖の塩焼き喰いますが何か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:05:36.52 ID:EJn4EsPr >>260 サバの水煮缶ぶっこむと美味しすぎて卒倒しそうになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/262
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