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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 12:49:11.91 ID:c2GRfVTP 南雲吉則は1日600kcalの健康法を提唱しているから大丈夫なんじゃね？ 南雲の場合は1日1食で玄米、野菜の味噌汁、焼き魚、野菜の煮物だが。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 13:21:21.10 ID:HtbKIV9o >>21 それ以外何も食べないつもりならバカ確定 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 13:23:56.04 ID:c2GRfVTP 某М氏（故人）は1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べて元気に働いていたから、 やはりオートミールの他に味噌と少しの野菜は食べた方がいいだろうね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 14:06:02.26 ID:G/o2NYpy >>24 これが不謹慎ギャグってやつか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 14:31:22.00 ID:bZk0yxpe >>21 こんにちは馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/24(火) 23:45:35.18 ID:13hKiUPD 馬鹿連呼おじさん今日も来てんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 00:43:20.72 ID:07Vhb6Ns ＞オートミール食べようぜというスレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 08:25:43.54 ID:oWlmHyX4 納豆汁に入れて食べたら匂いが凄い事に・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/25(水) 12:10:45.20 ID:BJlk2WBf 思いつきで普段食ってる分に冷凍ほうれん草を少々足してレンチンしてみた まあ食えるかな、青みもそんな気にならんし…多少の栄養の足しになるだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 13:20:06.75 ID:o1CcnLT5 アメニモマケズって子供の時には 「1日にご飯と味噌と野菜だけなんて(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ」 と思うけど大人になって玄米1合炊くと凄い量になるので毎日3食ご飯を腹一杯食いますという駄文になる不思議 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 14:23:42.98 ID:VOd7y4xe >>30 うちもカリウムたりねぇなって時によく業スーの冷凍ほうれん草ぶち込んでる 中華スープ系なら合うし美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 14:58:32.17 ID:s+eeFeQg 俺はたまたま乾燥ワカメを持ってるからポリッジに入れてみようかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 15:47:58.96 ID:B+DPjlfI インスタントオートミールに乾燥わかめを入れてお湯でふやかして食べています。おかずも食べるのでオートミールに味付けはしません。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/25(水) 17:21:05.24 ID:7vp+wOQ0 鶏むね肉の茹で汁で作るおじや 美味い ゆでた鶏むね肉にはアボガドをディップして食べている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 18:14:23.43 ID:s+eeFeQg オートミール、鶏むね肉、アボカドって超健康食じゃん。 体鍛えてるのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/25(水) 23:04:06.67 ID:i53GPAn0 マラソンでサブ３したくてご飯をオートミールに置き換えて 減量を続けてるんだがなかなか先は長そうだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 05:23:24.52 ID:bo4MLI8h >>1 574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0 クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ 日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収 クエーカーのオールドファッションオートミールと クエーカーのクイックオーツ http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215 "They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp" 2016.05.31 日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 08:57:42.07 ID:3syIXqss >>38 それを言ったら北米産の小麦もほぼ100％汚染されてるから、 日本で売ってるパンのほとんどがNGだけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 12:49:34.31 ID:lR1/5SDT それはない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/27(金) 12:52:28.03 ID:bo4MLI8h >>39 北海道など国産の小麦を使ったパンを食べればいい もしくは国産の米 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/41
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