[過去ﾛｸﾞ]
オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 10:44:37.78 ID:AKE5lUZi >>182 1食40gで朝昼と食ってるとそんなもんよ3週間はもたない 月に2袋いかないくらいの消費量です http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 17:02:39.76 ID:A1bd96HZ >>182 1000割14日で1日約70グラムか 他に主食の炭水化物を摂ってないなら少ないくらいじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 17:22:08.78 ID:A1bd96HZ >>177 オートミールはアブラが入ると美味しいから無糖ピーナッツバター合いそうだけどカロリーも高そう 寝起きのプロテインを朝食に混ぜ込むって発想はなかったがいくらでもフレーバーを変えられるしｲｲﾈ 低脂肪牛乳ってところにダイエットを感じる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 18:06:55.55 ID:rgnvmBBm 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 泡まみれの尿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 18:24:27.67 ID:vVjoXiUb 俺は減量したくてオートミールを朝食に置き換えてみてるんだけど、カロリーとか気にしない食べ方の人は何目的で選んでるんだろう 絶対的な美味しさではやっぱり白米やパンに負けると思うんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 18:42:05.72 ID:Jyjsxyar 手軽さ？ コスパは微妙か フルグラ系買うよりは安いが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 19:46:09.25 ID:dmn//3cJ 甘いもの食べたい時はさつまいもだわ オートミールはしょっぱい味付け専用 さつまいも美味しいよ。オススメ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 19:52:47.96 ID:AKE5lUZi >>187 栄養とGI値かな 白米やパンは栄養価低すぎて食べる価値なし スーパーさん全粒粉のライ麦パン売ってくださいよ 全粒粉入りみたいなパチモノじゃなくて100％のやつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 20:56:46.40 ID:XpkiFTZf 日食のオートミールは白米より美味しいと思える俺はおかしいのか？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 22:10:52.56 ID:NJILSnjD チーズやトマトは白米より合うとは思う 卵は米だな 食感がいいのは豆の入った雑穀ご飯、もう白米食えなくなるくらい好き http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/15(火) 22:18:27.81 ID:obvBGEM1 自分はお粥とかの食べ方に抵抗なかったんで全然すんなり受け入れたな 少なくとも我慢して食べてるって事は無い 調理も早いし通じもいいし、ダイエット終わっても食べ続けるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/15(火) 23:33:14.94 ID:A1bd96HZ とりあえず上の方に出てた「中華あじ」っていう中華だしとメープルシロップと ついでにいつもコンソメのブロックがレンジだと溶けないので顆粒のやつとミロも買ってきた カロリーが高くならないように全部少しずつ入れるつもり 明日からのオートミール生活が楽しみ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 00:17:46.90 ID:ofx42aUb やめとけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 02:25:10.23 ID:6G9DN/uW いや全部いっきにまぜるわけじゃないだろｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 09:28:06.78 ID:Yw2IFKX1 日本語ムズカシイネw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 12:28:56.65 ID:04xR6PbL いや、文面だと全部入れ。w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 13:20:22.36 ID:uoaFt7r3 昨夜は全部入れるつもりだったけど 初めて買った中華だしを味わいたくてコンソメ入れなかったから 国語的に解釈した人も常識的に解釈した人も正解！ 塩コショウしょうゆごま油ラー油マヨまでは良かった メープルでアレってなってミロは断念した 中華だしでコンソメよりもっと炒飯ぽくなるかと期待したけど ブロック2個分の体積くらい振りかけたつもりなのに出汁が薄くて 調味料の味ばっか濃くて違いがわからなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 14:18:48.08 ID:0P9BS6dC 会社にインスタントオートミールを持っていってお湯かけて食べた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/16(水) 14:25:45.26 ID:ofx42aUb >>199 犬のエサまでよんだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/16(水) 14:57:16.19 ID:RmNXetMM お前頭おかしいだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/202
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 800 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.223s*