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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 08:49:40.90 ID:CDO7JukY ここで前みた、さつまいもとオートミール一緒に煮込むのやってみた 美味しかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 09:50:27.11 ID:nUFov5BI >>147 なぜそのスレに行かないの？ ｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 10:32:16.85 ID:TVgYXvH2 >>148 やってみるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 10:32:36.52 ID:TVgYXvH2 >>152 落ちてるからかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 13:24:10.15 ID:XEoYRtGy コンビニのおでんつゆで戻したら、思いの外美味かった。少し塩気を足したり、溶き卵なんか入れるといいかも。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/11(金) 14:58:08.37 ID:J17YIqy3 鶏胸肉とシャンタン等の中華だしお好みでショウガ、最後にごま(orごま油)を散らして鶏粥風も美味しかったよ 鶏肉は多分サラダチキンでも代用可能これならコンビニの食材でも作れるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 15:37:52.80 ID:rV4OUISk ライスカレーの素 シーフード オートミール30g 水170g (160でもよかった) カレー味かなり旨かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/11(金) 16:40:59.86 ID:CDO7JukY 100Kcalシリーズは割とどれも合うし美味しかった あと金のどんぶりシリーズも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/12(土) 11:50:02.47 ID:mKBEOrtq >>158 たしかにうまい、パスタが売ってない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 12:16:35.63 ID:jy2HW9w7 使わなかったインスタント味噌汁とオートミール80gでランチが今のマイブーム http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 16:50:45.84 ID:AnrEtOOf 塩分も気にしろよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 17:30:19.91 ID:jMIDPvy2 カップラが時間かければ水だけで作れるけどオートミールも水だけで一応食べられるみたいだね 停電してもいけそうでよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 17:46:23.58 ID:8zi8zOgw ワンナイツね 牛乳とか豆乳に浸ければ味も美味しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 19:29:44.70 ID:wnUDBvmG 菓子パンが食べたい いつもは食べないのに 家にはオートミールもフルグラも米も麺類もあるのに 台風で買えないと思うとよけいに 菓子パンが食べたくてたまらなくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 19:40:28.68 ID:AnrEtOOf 玉川やバス！ あふれそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/12(土) 20:49:37.80 ID:ngpi4IQq >>165 もう秒読みだろ 逃げようか迷ってる 暗くなったしめんどくせーなもう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/12(土) 22:59:02.86 ID:QVv7Lq68 >>166 生きてる？ 近所（世田谷側）あふれたんで逃げた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/13(日) 01:02:31.43 ID:m+baYmnK オーバーナイトしょっぱい系って出汁系溶けなそうでない？ 一度煮ておじや風のを冷蔵庫で冷やしたのが好きだから煮る手前省けりゃいいんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/13(日) 07:59:29.05 ID:c3MLLrBN 久々に買ったオートミールにチューブの中華ダシで食べてみたけど結構イケる 学生時代にミルクとジャムで作ってあげたのを友達に酷評されたけどこれなら反応違っただろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/13(日) 10:46:48.92 ID:tVkkQ05f 塩分 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1569226321/170
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