オートミール食べようぜ　PART12

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12: 2019/09/23(月)22:53 ID:9ucBiH4Y(1) AAS
乾燥わかめに中華スープという鉄板

13: 2019/09/23(月)23:25 ID:eJLPgqqv(1) AAS
しょうわてんのうがよく食べてたらしく初めて食べてみたけど、
不味くはないけど、うまくもないなこれ
けど、どっさり出るからびっくりしたわ

14: 2019/09/24(火)01:45 ID:VHVUHDCM(1) AAS
ここまで一乙なし

15(1): 2019/09/24(火)03:02 ID:9QKwE0EK(1) AAS
すまん>>1乙

16: 2019/09/24(火)08:46 ID:tW4ru2h0(1) AAS
すりおろし生姜入れた味噌汁にオートミール入れて食べたけど、案外美味しくて体も温まったよ

17(1): 2019/09/24(火)09:23 ID:05ZBdMV8(1) AAS
湿るくらいお湯かけて更に30秒レンチンが柔らかすぎずいい

18: 2019/09/24(火)10:15 ID:c2GRfVTP(1/4) AAS
30秒だとオートミールのボソボソ感がまだ残ってるんじゃないかな。
俺はオートミールと水を丼に入れて、ラップをせずに3分レンチンしてる。

19: 2019/09/24(火)10:21 ID:c2GRfVTP(2/4) AAS
>>17はよく読むとお湯って書いてあるな。お湯だと30秒でいいのか。

20(1): 2019/09/24(火)11:35 ID:ZJDvd0fw(1) AAS
>>9
水分増やしたら多少マシになったー
300g分食ってちょっと考えてみます

カレーパウダーかけりゃなんでもよくなりそうやな…

21(3): 2019/09/24(火)12:37 ID:Y4yusDmO(1) AAS
まずは一週間3食オートミール30gからはじめます
とか書いてあるけどこれはいわゆる過度なダイエットにあたらないの？
栄養価は高いからオッケーなの？
500キロカロリーもないけど

22: 2019/09/24(火)12:49 ID:c2GRfVTP(3/4) AAS
南雲吉則は1日600kcalの健康法を提唱しているから大丈夫なんじゃね？
南雲の場合は1日1食で玄米、野菜の味噌汁、焼き魚、野菜の煮物だが。

23: 2019/09/24(火)13:21 ID:HtbKIV9o(1) AAS
>>21
それ以外何も食べないつもりならバカ確定

24(1): 2019/09/24(火)13:23 ID:c2GRfVTP(4/4) AAS
某М氏（故人）は1日に玄米4合と味噌と少しの野菜を食べて元気に働いていたから、
やはりオートミールの他に味噌と少しの野菜は食べた方がいいだろうね

25(1): 2019/09/24(火)14:06 ID:G/o2NYpy(1) AAS
>>24
これが不謹慎ギャグってやつか

26: 2019/09/24(火)14:31 ID:bZk0yxpe(1) AAS
>>21
こんにちは馬鹿

27: 2019/09/24(火)23:45 ID:13hKiUPD(1) AAS
馬鹿連呼おじさん今日も来てんね

28: 2019/09/25(水)00:43 ID:07Vhb6Ns(1) AAS
＞オートミール食べようぜというスレ

29: 2019/09/25(水)08:25 ID:oWlmHyX4(1) AAS
納豆汁に入れて食べたら匂いが凄い事に・・・

30(1): 2019/09/25(水)12:10 ID:BJlk2WBf(1) AAS
思いつきで普段食ってる分に冷凍ほうれん草を少々足してレンチンしてみた
まあ食えるかな、青みもそんな気にならんし…多少の栄養の足しになるだろう

31: 2019/09/25(水)13:20 ID:o1CcnLT5(1) AAS
アメニモマケズって子供の時には
「1日にご飯と味噌と野菜だけなんて(´・ω・)ｶﾜｲｿｽ」
と思うけど大人になって玄米1合炊くと凄い量になるので毎日3食ご飯を腹一杯食いますという駄文になる不思議