オートミール食べようぜ　PART12

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883: 2019/12/17(火)00:36 ID:4oquU5ty(1) AAS
オートミールに主食切り替えてから体重減ってきて嬉しいわ

遠めの業務スーパーにしかないのがネックで、通販でも業務スーパー並みの値段のやつないのかな、、

884(1): 2019/12/17(火)00:57 ID:Yo5QzMij(1) AAS
クエーカーのオートミールで良くない？
4.5kgで2000円ちょいだよ。

885: 2019/12/17(火)01:05 ID:BkiRNsh6(1) AAS
鯖缶に桃屋の刻みしょうがトッピング最強説

886: 2019/12/17(火)05:34 ID:2rNringX(1) AAS
うす塩で煮詰めたやつにサラダチキン乗せて食べてたけど鯖やシーチキンもいけるな

887: 2019/12/17(火)08:17 ID:6nkJQS14(1) AAS
デブは食うな（笑

888: 2019/12/17(火)08:25 ID:nqVwqMR6(1) AAS
缶詰のサラダチキンは箸で簡単にほぐれるので
混ぜる時に入れてぐるぐるしてやるとバラけて全体に混ざっていい感じに炊ける
タンパク質摂取増量したい時にやるんだ

889: 2019/12/17(火)10:50 ID:tYSguPnt(1) AAS
ダイエット目的ならこんにゃく麺が良いな。オートミールは体つくりのために食べています。トレーニーのエサです。

890: 2019/12/17(火)12:30 ID:C3XDN0Jo(1/2) AAS
毎日1食は外食しなきゃならなくて他で抑えるしかないとかならそうだな

891: 2019/12/17(火)13:18 ID:/Enyq6gH(1) AAS
外食は無駄にカロリー高いな
ご飯と油もの半分残すくらいにすると
自分で作った1食分くらいになるんかな

892: 2019/12/17(火)15:24 ID:qyEV1IGD(1) AAS
もったいない・
アフリカと東南アジアの子供に謝れ

893: 2019/12/17(火)15:30 ID:C3XDN0Jo(2/2) AAS
残そうが残さまいが遠くの飢餓に影響はないので気にすんなよ

894: 2019/12/17(火)16:46 ID:wbv40DZb(1) AAS
残すくらいなら最初からご飯半分とか無しで注文すればいいのでは
油モノ残すとかはまぁ仕方ないと思う
寿司屋でシャリ残すやつはゴミ

895: 2019/12/18(水)00:27 ID:qiy78txg(1/2) AAS
近所の業務スーパー行ったけど
リトアニア産はまだ扱ってないみたい

896(1): 2019/12/18(水)00:29 ID:qiy78txg(2/2) AAS
ここで問題です
リトアニアの首都はどこでしょう？(・ω・)

897: 2019/12/18(水)00:55 ID:a5VVMbNL(1) AAS
山形県

898: 2019/12/18(水)01:43 ID:PYsK6OVT(1) AAS
山形かなぁ

899: 2019/12/18(水)01:48 ID:WB4UM+Nz(1) AAS
宮城の隣じゃね

900: 2019/12/18(水)06:30 ID:NUoGdmoX(1) AAS
町田でしょ

901: 2019/12/18(水)15:44 ID:BQ8WE/4Q(1) AAS
>>896
全員が美男美女なイメージ

902: 2019/12/18(水)16:18 ID:gQRKr0pk(1) AAS
オートミールにプレーンのプロテインとコンソメかけて水入れてチンしたらうまかった