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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/27(水) 12:48:08.57 ID:fcEhprLe >>633 旨そうだね。今度やってみる。 今朝は昨晩の牡蠣鍋の残りで食った。牡蠣の旨味で旨かった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/27(水) 16:04:01.18 ID:aYoZAtG+ 糖質0麺、平麺のほうを包丁で刻んでオートミールと煮込んでみた 普通にかさ増し出来て有りだったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/27(水) 22:06:39.15 ID:PUGfJ1oW 猛烈に腹減った時は40秒チンで済むから日食のピュアは本当に助かる 業務に比べると高くなっちゃうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 13:24:10.90 ID:x8ehqcIP わざわざそんなことせんでも糸こんにゃくでよくねーか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 13:47:15.29 ID:nHQPeS/M オートミールとプロテインでクッキー作った。やはりバターとかオリーブオイルはたっぷり使わないと ボソボソして美味くないね。まぁいいや。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 13:51:31.62 ID:XLRtPjPy >>636 40秒も4分も大差ないと思うが何かの支度でもするのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 15:20:55.05 ID:14LdAq/k >>637 それな。行為に満足するやつな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 15:36:29.98 ID:tsOgtqH1 卵粥にしたけど水少ないのかチンしすぎたのか これが1kg分の脂肪ですの模型みたいになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 15:51:28.47 ID:W1D1HXdc 参鶏湯ではないけど味覇とニンニクチューブ、生姜チューブも鳥肉入れたらそれっぽい味になって美味い 自分はレンチンとか煮込まずに熱々のスープに直接入れて混ぜ混ぜして食ってる あとサラダに直接振りかけてナッツ感覚で食べる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 16:28:15.89 ID:3xAV9vch >>637 0麺は全然こんにゃく臭さないから糸コンとは別物なんよ・・・ まぁ濃いめの味付にしちゃえばそっちでもいいかもしれんけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/28(木) 18:32:02.40 ID:VpxyI9C0 >>639 ジブリじゃなくてまじで本当に腹減ってると4分も待てなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/28(木) 19:04:55.32 ID:cRdjLjsx 夕飯にカレー味(普段食べてる分にカレー粉小さじ一杯入れただけ)試したけど成程美味かった… 作ってる途中でひらめいて真ん中にポーチドエッグ落したけどそれも良かった 明日の朝もやってみようっと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 18:02:29.15 ID:hIVF2ec9 日食のならお湯かけるだけですぐいけない？ お茶漬けにしようとすると、すぐトロミ出てきておじやになってしまうくらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 18:25:58.03 ID:3dYoGeEj >>646 すぐいって・・・トロミが・・・出るだと！？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 18:45:44.48 ID:4hTCmdk2 ウェイパーのチューブ入り買ってみた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 21:03:57.93 ID:24EKHrdw 慣れてきすぎて味付け不要になった 薄味はダイエットに良いと聞いたので http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 22:20:27.90 ID:jjuhoWaZ これ水加減が難しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/11/29(金) 23:32:46.88 ID:uDY9I3hN あんなに大好きだったオートミール ある日突然、喉をとおらなくなった 体がまったく受け付けなくなったのはなぜ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/29(金) 23:41:22.49 ID:Xkpx3pNh >>651 何かの歌詞？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/11/30(土) 05:14:59.42 ID:6BsHBhmw 本質的にまずいから>>651 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/653
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