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筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
筋トレ中心にダイエット8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
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892: シェパード [] 2019/09/28(土) 23:35:26.48 ID:zlzik4WT さて、寝るか 睡眠も筋肥大やダイエットに大事だからな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 01:42:29.21 ID:4tbTe25w >>891 まぁミナトちゃんのレスが無ければ俺達は書き込まない訳で、、 つまりはミナトちゃんが暇って事になるけど？ 頭大丈夫？ で何のプロなんだい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 01:57:08.22 ID:4tbTe25w 普通の人には日常の飲み会もミナトちゃんにとっては掲示板でアピールする程のスペシャルイベントwww マジカワイソス… で何のプロなんでしゅかミナトっちは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 11:59:16.52 ID:4Glpr8n5 バーピーしてる人いる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 16:11:24.78 ID:JuSZ0CjB >>895 やってる 死にそう Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 17:59:52.47 ID:4Glpr8n5 >>896 何回してるかな？ 自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど ８回できるようになりたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/897
898: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [] 2019/09/29(日) 18:14:57.89 ID:Ml83xOh3 休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ やっぱり俺の書き込みってPROだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 18:54:08.58 ID:N64r6qvj >>898 プロ？www 【哀れなミナトちゃん】 ミナトちゃんは昔の話が大好き 才能有ったと自慢したいみたい… 俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー 俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ… 野村克也の言葉 ↓ 「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」 何のプロでないミナトちゃんの言葉 ↓ 「やっぱりミナトさんはプロだわ」 「プロのミナトさんすげー！」 こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/899
900: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [] 2019/09/29(日) 18:56:40.10 ID:Ml83xOh3 ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 19:04:55.65 ID:N64r6qvj >>900 ん？ 既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？ そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい で何のプロなのさ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 19:19:21.17 ID:N64r6qvj >>900 ミナトちゃん 最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？ ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！ だからそんな呟きみたいなの止めなよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 19:39:02.84 ID:UAjJScsc ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね 実力が伴ってないから仕方ないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 19:42:11.87 ID:UAjJScsc ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 19:49:46.03 ID:N64r6qvj >>904 タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり… つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 19:50:43.98 ID:QBiptp5v 自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/906
907: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [] 2019/09/29(日) 19:51:47.29 ID:Ml83xOh3 画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど 笑わせようとしてる？ｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/907
908: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ [] 2019/09/29(日) 19:52:59.66 ID:Ml83xOh3 >>906 ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/29(日) 19:53:26.72 ID:N64r6qvj 【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】 ・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る ・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る ・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている ・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける ・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから ・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い 自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね ミナトちゃんには理解出来ないだけwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 19:55:54.28 ID:UAjJScsc ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/29(日) 19:58:58.73 ID:McCSutkc このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/911
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