[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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869(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)17:40 ID:6InvovQd(3/6) AAS
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
870(1): 2019/09/28(土)17:48 ID:U28AIA3R(3/6) AAS
>>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…
追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
871(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)17:51 ID:6InvovQd(4/6) AAS
>>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
872: 2019/09/28(土)17:54 ID:zhuBKc+H(1) AAS
肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
873(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/28(土)17:55 ID:6InvovQd(5/6) AAS
日本勝てそうｗ
874: 2019/09/28(土)17:59 ID:U28AIA3R(4/6) AAS
>>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww
基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね
ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw
でミナトちゃんは何のプロなのかな
875: シェパード 2019/09/28(土)19:14 ID:zlzik4WT(2/7) AAS
チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
876: シェパード 2019/09/28(土)19:23 ID:zlzik4WT(3/7) AAS
>>873
関係ない雑談を書くな馬鹿
こいつのような雑談目的のやつは中身がないことばかりレスするから迷惑
877(1): 2019/09/28(土)19:25 ID:djSLxzlv(1) AAS
湘南美容の上原憂大、元患者の最寄り駅でストーカー行為を繰り返し訴えられたのに
未だに未練たらしくストーカーしてるんだってよ。こいつ救いようのないクズだな。
10月に待ち伏せ証拠動画をネットで公開するよ。
だから結婚できないんだよこいつ。
878: 2019/09/28(土)19:30 ID:kkqmfb02(3/6) AAS
>>877
後のミナトです
879: チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/28(土)19:44 ID:6InvovQd(6/6) AAS
頭のお病気大集合って感じがすげーする
昨日飲み行った時こんなおかしな奴一人もいなかったぞ
880: 2019/09/28(土)19:52 ID:VSnXmV4t(1) AAS
またブーメラン投げてる…
881: 2019/09/28(土)19:53 ID:kkqmfb02(4/6) AAS
1人でまたブツブツコイツ呟いてたのかwww
迷惑だから外出んなよwww
882: シェパード 2019/09/28(土)19:57 ID:zlzik4WT(4/7) AAS
飲みねえ、、友達と行ったという雰囲気ではないなw
仕事の付き合いの飲みだろ？
誰かと会話できたのか？
一人でブツブツ言いながら寂しく飲んでたろw
883: 2019/09/28(土)20:09 ID:kkqmfb02(5/6) AAS
こんなキチガイ誘う人居ないってwww
884: シェパード 2019/09/28(土)20:18 ID:zlzik4WT(5/7) AAS
ミナトから見ておかしなやつは一人もいなかったろうけど
皆から見たらおかしなやつは一人だけいただろうなwww
885(1): チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？ 2019/09/28(土)20:22 ID:6lh9iitR(1/2) AAS
毎週は飲みに行かないが先々週も金曜飲み行ったよ
つーか俺に粘着してるやつは週末も平日も関係ないもんなｗ
886: 2019/09/28(土)20:25 ID:U28AIA3R(5/6) AAS
>>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？
で何のプロなんだよクソゴミ
887: 2019/09/28(土)20:32 ID:U28AIA3R(6/6) AAS
ミナトちゃん
昨日の飲み会の人達にこのスレのことは話してるの？
で俺スゲーだろ？とかやってるの？
話してないとしたらどうして？
で何のプロでちゅか
888: シェパード 2019/09/28(土)20:49 ID:zlzik4WT(6/7) AAS
親にも話したほうがいいぞw
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