[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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850(1): 2019/09/27(金)18:14 ID:+ji1KNHK(1) AAS
腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
851: 2019/09/27(金)19:47 ID:Oju5Tdfx(1) AAS
>>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
852: 2019/09/27(金)20:16 ID:YihyHLUo(2/2) AAS
3つをスーパーセットでやる
853: 2019/09/27(金)22:25 ID:+FIUEQpe(1) AAS
体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
854: 2019/09/28(土)04:10 ID:+fPhnl83(1) AAS
>>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
855: 2019/09/28(土)05:58 ID:kkqmfb02(1/6) AAS
ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
856: 2019/09/28(土)07:27 ID:7E5TrZcE(1) AAS
>>850
フロントレバーに勝るもの無し
857: 2019/09/28(土)12:32 ID:UX0Mwkmf(1) AAS
て
858(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)12:45 ID:6InvovQd(1/6) AAS
>>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな〜ｗ
ミナトさんを見習いましょう
859(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)12:48 ID:6InvovQd(2/6) AAS
このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
860: 2019/09/28(土)13:18 ID:QivJAFg6(1) AAS
>>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
861: 2019/09/28(土)13:22 ID:x4WwXDmg(1) AAS
キモすぎるアク禁依頼しようぜ
862(1): 2019/09/28(土)14:12 ID:vvhZ+VKm(1) AAS
3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
863: 2019/09/28(土)14:15 ID:U28AIA3R(1/6) AAS
>>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
864: 2019/09/28(土)14:45 ID:kkqmfb02(2/6) AAS
ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
865: 2019/09/28(土)14:45 ID:U28AIA3R(2/6) AAS
＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
866: 2019/09/28(土)15:20 ID:MNKZsMmB(1) AAS
>>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
867: シェパード 2019/09/28(土)17:02 ID:zlzik4WT(1/7) AAS
ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
868: 2019/09/28(土)17:34 ID:2l+kNZ6n(1) AAS
汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
869(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/28(土)17:40 ID:6InvovQd(3/6) AAS
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
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