[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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627: 2019/09/24(火)00:16 ID:0khj1rN6(1/2) AAS
>>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
628(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:26 ID:NPav0h4R(1/29) AAS
チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
629: 2019/09/24(火)00:32 ID:0khj1rN6(2/2) AAS
>>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？

で何のプロなの
630(1): シェパード 2019/09/24(火)00:35 ID:wCDRIFtD(1) AAS
チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？　

隅っこでチーティングレイズでもしてろよ

で、親は何て言ってるの？
631: 2019/09/24(火)00:39 ID:KxHYNYUV(1/2) AAS
>>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
632: 2019/09/24(火)00:41 ID:KxHYNYUV(2/2) AAS
>>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる

是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
633(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:47 ID:NPav0h4R(2/29) AAS
画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
634(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:47 ID:NPav0h4R(3/29) AAS
ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど

チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
635(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:49 ID:NPav0h4R(4/29) AAS
サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど

ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
636(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:50 ID:NPav0h4R(5/29) AAS
反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう

やっぱりミナトさんてプロだわ
637(1): 2019/09/24(火)00:51 ID:f26aQwOu(1/3) AAS
AA省
638(1): 2019/09/24(火)00:52 ID:f26aQwOu(2/3) AAS
↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
639: 2019/09/24(火)00:53 ID:f26aQwOu(3/3) AAS
>>636
プロ？www

【哀れなミナトちゃん】

ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…

俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー

そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
省8
640(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:54 ID:NPav0h4R(6/29) AAS
顔似てないｗ
641(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/24(火)00:55 ID:NPav0h4R(7/29) AAS
さて1時だし寝るよ

ニートのみなさんおやすみ
642: 2019/09/24(火)00:59 ID:yaY0/oCQ(1) AAS
>>633
>>637,638は俺のユーモアですw

>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw

>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
643: 2019/09/24(火)01:00 ID:SjOAmiEN(1) AAS
>>640
じゃ顔晒そっかw

>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
644: 2019/09/24(火)01:35 ID:BjxX3+91(1) AAS
心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１〜１２時に起きるミナトちゃん
645: 2019/09/24(火)08:43 ID:QYo2buY/(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
646: 2019/09/24(火)09:24 ID:Kj4lpCmV(1/3) AAS
AA省
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