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筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
筋トレ中心にダイエット8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
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403: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 11:45:11.75 ID:mDVxgz4n やっぱりミナトさんはプロだわ チラシの裏 94枚目@ダイエット板 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/907 907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW >>905 > エアロ1時間位、 > ウォーキング30分〜1時間 これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする ダラダラやっても食欲がわくだけ チラシの裏 94枚目@ダイエット板 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/908 908 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:20:53.64 ID:AmBckgV1 >>907 馬鹿は根拠の無いことを言うなよ >>905 沼が食べれないとか、意識低いよ！ クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/403
404: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 11:46:23.80 ID:mDVxgz4n このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね そしてミナトさんにボコられる チラシの裏 94枚目@ダイエット板 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1563908833/925 925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 >>924 極端だな 1600くらいにすれば？ さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。 食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/404
405: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 11:47:39.81 ID:mDVxgz4n このようにコテつけちゃうとプロのミナトさんとの力の差は歴然 ボコられまくってるからまたチンパンは消えると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/405
406: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 11:52:12.16 ID:mDVxgz4n 毎日勝利宣言の連続なんだよね 947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36] HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/406
407: シェパード [sage] 2019/09/21(土) 11:56:48.78 ID:8bpjSDMy あぼーんだらけw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/407
408: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 13:09:35.37 ID:mDVxgz4n 936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36] 影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている 当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした やっぱり馬鹿だなこいつ 937 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:51.95 ID:AmBckgV1 [16/37] >>934 どこが間違えてるのか説明してみよう！ ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w 938 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:25:18.55 ID:JJnEHcAW [12/36] そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ ダイゴもHIITをすすめている ジョギングのような有酸素を否定 まあ論文チェックしてればそういう結論になる 939 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:10.53 ID:AmBckgV1 [17/37] >>936 少しのサンプルで判断するな馬鹿 木を見ず森を見ろといつもおれが言ってるのに覚えの悪い馬鹿だな 940 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:26:30.25 ID:JJnEHcAW [13/36] この頭の悪いチンパンはただのデブだからなｗ 上から語ってるけどデブなんだぜこいつ だから画像を晒せない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/408
409: シェパード [sage] 2019/09/21(土) 13:14:08.20 ID:DHhmIdBw 胸トレ終了 ベンチプレス62.5キロ9回できたわ。新記録。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/409
410: シェパード [sage] 2019/09/21(土) 13:15:55.49 ID:DHhmIdBw 締めにチーティングサイドレイズからのhiit！ 友達のいないチンパンにはできないだろうなw改竄したコピペをぶつぶつ貼って喜んでる電車おじさんだもん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/410
411: シェパード [sage] 2019/09/21(土) 13:16:18.15 ID:DHhmIdBw あ、自転車おじさんか！ 自転車漕ぎながらぶつぶつぶつぶつw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/21(土) 13:34:53.72 ID:fLYYNK/X マシンの重量が上限まで行った場合フリーウェイトに行ったほうがいい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/412
413: シェパード [sage] 2019/09/21(土) 13:40:03.72 ID:DHhmIdBw >>412 イエス！ そもそも上限まで行かなくてもフリーに行って良かったよ 両方やると成長早いよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/21(土) 14:29:04.66 ID:3LK7R9bX 【哀れなミナトちゃん】 俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー 水泳凄かったー！ → でも今はパンピー そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ… 野村克也の言葉 ↓ 「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」 何のプロでないミナトちゃんの言葉 ↓ 「プロのミナトさんすげー！」 こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 16:09:21.91 ID:v6vBtJj0 >>414 ノムさんいい事言うな〜 プロでもないのにビッグマウスの誰かさんの空回りコメとは違いすぎるねw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/415
416: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/416
417: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [] 2019/09/21(土) 16:16:20.61 ID:mDVxgz4n 野村克也の名前を出して異常な対抗をしてくるアホｗ プロの俺には何がしたいのか意味不明すぎる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 16:43:22.35 ID:OxBupFrt 金属バットですらホームラン打てないんだから非力どころか打撃技術も低いんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 16:54:13.17 ID:0JZ+PPXJ >>416 416 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土) 16:15:44.01 ID:mDVxgz4n プロのミナトさんは画像を晒せるからプロ おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬 ここの >おまえは晒せないからプロのミナトさんに嫉妬 の部分なんだけど 何で嫉妬につながりの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 16:59:48.05 ID:/V1czSa1 確かに どんな発想してたら嫉妬に行き着くのかキチガイの脳のメカニズムを見てみたいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 17:01:11.94 ID:v2lRMBKe あと画像を晒せる=プロとかいう謎理論も説明欲しいわwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/21(土) 17:13:59.18 ID:30xuszGj 晒したところでミナトはしょうもない負け惜しみノ言葉だけ吐いて終わり 何のメリットもも無いのは明確なのにそれでも｢お前は晒せないから俺に嫉妬する｣と自己暗示をかけているwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/422
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