[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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392: 2019/09/21(土)10:39 ID:2RYitP7q(1) AAS
AA省
393(1): 2019/09/21(土)10:41 ID:73t6R1bk(1) AAS
一周まわって仲良さそうに見えてきた
394: 2019/09/21(土)10:47 ID:3LK7R9bX(1/6) AAS
. ∧__,,∧
(・∀・∩ ＜ミナトちゃんのファンです！
/ つ E_）
395: 2019/09/21(土)10:47 ID:MUgTsI8m(1) AAS
>>393
構ってほしくて煽りレスいれるクソコテ
要望通り構ってボコボコにする皆
お互いwin-win
396: 2019/09/21(土)10:50 ID:3LK7R9bX(2/6) AAS
ミナトちゃんの自転車ってバスタオルと一緒でやっぱディズニーの自転車？
397: 2019/09/21(土)10:58 ID:3LK7R9bX(3/6) AAS
子供も居ないミナトちゃんがディズニーのバスタオル…
こういう小さな所に底辺を感じるミナトちゃんが大好きです！
398: シェパード 2019/09/21(土)11:03 ID:8bpjSDMy(1/3) AAS
ん？チンパンが何かリンク貼ってる？？
見落としてから見てないけどw
hiit否定するような馬鹿職人だから見る価値がない
399: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:14 ID:mDVxgz4n(13/56) AAS
脳機能障害のチンパン君では相手にならないね
400: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:18 ID:mDVxgz4n(14/56) AAS
妄想と願望ばかりのアンチ VS 現実 ミナトさん
この戦いだとミナトさんのダメージってないよ
401: シェパード 2019/09/21(土)11:41 ID:8bpjSDMy(2/3) AAS
hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト
木を見ず森を見ろ馬鹿w
402: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:42 ID:mDVxgz4n(15/56) AAS
チンパンは昨日は否定してたのに肯定し始めた
結局ミナトさんが正しかった
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
外部ﾘﾝｸ:athletebody.jp
省5
403(3): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:45 ID:mDVxgz4n(16/56) AAS
やっぱりミナトさんはプロだわ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW
>>905
> エアロ1時間位、
> ウォーキング30分〜1時間
これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする
ダラダラやっても食欲がわくだけ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
省7
404: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:46 ID:mDVxgz4n(17/56) AAS
このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね
そしてミナトさんにボコられる
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
2chｽﾚ:shapeup
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
405: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:47 ID:mDVxgz4n(18/56) AAS
このようにコテつけちゃうとプロのミナトさんとの力の差は歴然
ボコられまくってるからまたチンパンは消えると思う
406: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)11:52 ID:mDVxgz4n(19/56) AAS
毎日勝利宣言の連続なんだよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
407: シェパード 2019/09/21(土)11:56 ID:8bpjSDMy(3/3) AAS
あぼーんだらけw
408: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/21(土)13:09 ID:mDVxgz4n(20/56) AAS
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
937 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:51.95 ID:AmBckgV1 [16/37]
>>934
どこが間違えてるのか説明してみよう！
ぶつぶつうるさいよ！電車おじさん！w
省13
409: シェパード 2019/09/21(土)13:14 ID:DHhmIdBw(1/14) AAS
胸トレ終了
ベンチプレス62.5キロ9回できたわ。新記録。
410: シェパード 2019/09/21(土)13:15 ID:DHhmIdBw(2/14) AAS
締めにチーティングサイドレイズからのhiit！
友達のいないチンパンにはできないだろうなw改竄したコピペをぶつぶつ貼って喜んでる電車おじさんだもん
411: シェパード 2019/09/21(土)13:16 ID:DHhmIdBw(3/14) AAS
あ、自転車おじさんか！
自転車漕ぎながらぶつぶつぶつぶつw
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