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筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
筋トレ中心にダイエット8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
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285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:05:04.30 ID:rVhNCHh1 ミナト「チワワじゃない！！デブじゃないブヒィィィィィィィ！！！ああああああああ！！」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:07:26.35 ID:unvJcsoS コテに粘着してる方も相当だな あぼーんぶっこめば見えなくなるのに毎日毎日馬鹿かよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/286
287: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/18(水) 23:08:56.53 ID:DISutAb3 ストーカーだからあぼーんにぶっこむわけないｗ おまえのようななにが起きてるのか観察力のない馬鹿が多いのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:09:53.80 ID:YLu0EZLr >>286 見えなくなったら暇潰しに使えないからなwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 23:13:02.12 ID:+ObuxuV5 >>287 ミナトちゃんのファンです！(ﾊｰﾄ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:17:45.16 ID:7EocQrv4 ダイエットって食事療法そのものなのに、筋トレバカが殴り込みかよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/290
291: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/18(水) 23:19:41.55 ID:DISutAb3 相談スレのテンプレに書いたとおりダイエットは食事の管理がメインだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 23:22:20.83 ID:+ObuxuV5 >>291 >>290と同じこと言ってる馬鹿発見www あっ！ 朝鮮ガイジmNTちゃんじゃないですか！ ちーっす！w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:23:43.99 ID:xSPYUFV6 >>291 当たり前の事をわざわざ書いてんなよ低能 最近知ったのかな？wwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/18(水) 23:38:27.43 ID:VFwNP0eO 食べないことと筋トレどっちとっていいかわからない… 食べずにいれば体重は落ちるけど筋肉が痩せていって疲れやすくなるから痩せた時に筋トレすると体重が増えてる… 新しく仕事始めるので体力をつけながら痩せたい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/294
295: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/18(水) 23:40:40.07 ID:DISutAb3 テンプレにずっと前から入れてるぞ情弱君 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/295
296: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/18(水) 23:41:27.90 ID:DISutAb3 >>294 やることはわかりきってるのに無駄に悩むなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 23:46:50.82 ID:+ObuxuV5 >>296 ミナトちゃんは少しは悩んだ方が良いぞw で何のプロなの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 23:47:11.43 ID:vwDQFJsI >>294 体力の無いデブが体力をつけながら痩せようとするのなら 食ったものを体脂肪に変換するだけの簡単なお仕事をこなしていた（エネルギー消費にかかわる栄養素を考えなくてもよかった）デブ時代よりも 量を多く、かつ栄養の質を考えながら積極的に食べなければいけない場合が多い 体力の無いデブ時代の食生活の内容そのまま量を減らして縮小した食事で、体力付けながら痩せるのは無理 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/298
299: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/18(水) 23:49:49.89 ID:DISutAb3 >>298 やることはシンプルなのに無駄に複雑に考えるなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/18(水) 23:51:38.86 ID:+ObuxuV5 >>299 まぁミナトちゃんの方が馬鹿なんだけどね… で何のプロですか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/09/19(木) 00:40:14.79 ID:q6BHpa7F https://i.imgur.com/xKrKtkm.gif ワロタ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/301
302: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか [sage] 2019/09/19(木) 00:41:37.05 ID:6RE4VzjA >>301 俺に粘着してるデブみてーにうごかねーのかよｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/19(木) 00:45:30.24 ID:cKXuO/H2 >>302 これミナトちゃんじゃないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/09/19(木) 03:23:22.25 ID:Lg1P5tWz いにしえのキャリステニクス コンビクト・コンディショニング プリズナー・トレーニング http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1568528721/304
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