[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ中心にダイエット8 (1002ﾚｽ)
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128: 2019/09/15(日)16:58 ID:peddhAwu(4/9) AAS
>>122
うん
そのセリフが君がトレーニング知識が無い証明な
で何のプロなの
129(1): 2019/09/15(日)16:59 ID:JOrVGmJW(1/2) AAS
なんでレスバトルしてんの？
ここあくまでダイエット板なんだけど ウエイトトレーニング板でやってよ
130(2): 2019/09/15(日)17:00 ID:cWJkI4QO(3/5) AAS
>>106
お、こちらも直ぐにありがとう
どっちにしろ筋肉はinbody上じゃALL弱だったからどっかに効いて筋肥大出来れば良いや感あったけどちゃんと効かせられてるならそれに越したことないや。
週の2回ジム行けるかどうかなんでドロップダウンでやってみるのもありっちゃありなのかな？ >高負荷低負荷
こんなことなら背筋、レッグカール出来るベンチより脚系出来るベンチ買えばよかったかな…
131: 2019/09/15(日)17:00 ID:6Th7zvG+(2/2) AAS
>>124
確かにチーティングとストリクトすら知らかった無知な馬鹿が発狂して面白いなwwwww
サイドレイズ24kg！！(チーティングフォームwwwwwwwwww)
132(1): 2019/09/15(日)17:00 ID:peddhAwu(5/9) AAS
>>129
朝鮮ガイジmNTが消えれば俺は消えるよ
朝鮮ガイジに言ってみて
133: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:01 ID:gYFcHB7+(51/87) AAS
出来ても出来なくても俺は興味ないけど重量に嫉妬する馬鹿が居たら遊ぶｗｗｗｗ
134(2): 2019/09/15(日)17:02 ID:JOrVGmJW(2/2) AAS
>>132
いや構う人がいるから調子に乗るんだって…
ちょっと前まではみんな無視気味で快適だったのに残念だよ
構う人も荒らしだから
135: 2019/09/15(日)17:02 ID:peddhAwu(6/9) AAS
mNTちゃんがジムでサイドレイズしてたらそれを見てる人はセックスの練習してると勘違いするんじゃねwww
136: 2019/09/15(日)17:03 ID:peddhAwu(7/9) AAS
>>134
そんなレベルはとっくに過ぎて今に至ってるんだ…
ごめんな
137(2): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:04 ID:gYFcHB7+(52/87) AAS
>>130
ドロップセットは鈴木雅がすすめてない
山本義徳もすすめてない
俺のすすめたのも重い日と軽い日をわけること
138: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:05 ID:gYFcHB7+(53/87) AAS
>>134
一番知識があるおれを無視すると足りないおまえは快適なの？ｗ
139: 2019/09/15(日)17:05 ID:peddhAwu(8/9) AAS
>>137
とりあえず君のやり方マネするとあの身体になるということだね…
ゴミだな…
で何のプロでしたっけ
140: 2019/09/15(日)17:06 ID:cWJkI4QO(4/5) AAS
>>137
そうなんだ…
注意しとこ。ありがとんー
141(2): 2019/09/15(日)17:06 ID:BDzole7o(1) AAS
>>130
筋肥大ならドロップセット
筋力なら同じ重量で3セット
目的で変えれば良いのよ
142: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:10 ID:gYFcHB7+(54/87) AAS
>>141
ちなみに京大の先生もすすめてない
でもこのスレの知識のない馬鹿はすすめた
143: 2019/09/15(日)17:11 ID:peddhAwu(9/9) AAS
. ∧__,,∧
<｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ
/ つ E_） by mNT
144: チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:11 ID:gYFcHB7+(55/87) AAS
こいつら馬鹿どもは俺に対してのよくわからん決めつけと同じで
筋トレネタでも同じように根拠がないんだよね
145(1): チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか 2019/09/15(日)17:12 ID:gYFcHB7+(56/87) AAS
圧倒的な知識があるミナトさんに対して
こいつら馬鹿どもは知識がない
146: 2019/09/15(日)17:14 ID:YdJ7Zl2w(1) AAS
>>145
ストリクトとチートの意味が分からないミナトさんちーっす！w
147: 2019/09/15(日)17:17 ID:Zj1KjNfm(1) AAS
知識ある人間がチーティングサイドレイズの重量でドヤ顔なんかしねーわwwwwwwwwwww
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