[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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101: (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/01(木)10:39 ID:cmVW65lt0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念
102: 98 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木)18:43 ID:JiaP7PYm0(2/3) AAS
計算間違えました<(_ _)>
7月合計：202.5km
103: (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7) 2019/08/01(木)20:33 ID:F4o5WnTt0(1) AAS
3.4km@東濃
7月のジョギングは、計約103kmでした。
104: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木)23:11 ID:JiaP7PYm0(3/3) AAS
7.5km@山形県米沢市
マイペースジョグ
105: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/01(木)23:35 ID:z3ExeFYb0(3/3) AAS
7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ e396-6f2G) 2019/08/02(金)00:21 ID:GDJdkucp0(1) AAS
トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった
107: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-GiMD) 2019/08/02(金)08:25 ID:9Tj62Du/M(1) AAS
7km@北区5
108: (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/02(金)13:00 ID:Ebqw3+Ju0(1) AAS
ﾄﾚﾐ4km@広島市
めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった
109: (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-RC2Q) 2019/08/02(金)17:59 ID:E2pHKY+Ua(1) AAS
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑いですね。
110: (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-tO59) 2019/08/02(金)18:52 ID:A5r7xJEqa(1) AAS
0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km
111: (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/02(金)20:49 ID:l07SOXkSM(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…
112: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/02(金)23:47 ID:680ZgELLp(1) AAS
6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土)06:11 ID:z5p+83Qq0(1/2) AAS
8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー
114: (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土)06:11 ID:z5p+83Qq0(2/2) AAS
>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼
115: (ﾜｯﾁｮｲ 8515-ONUK) 2019/08/03(土)07:30 ID:npAubu+r0(1) AAS
13km@大田区
右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう
116: (ﾜｯﾁｮｲ 7547-MDy3) 2019/08/03(土)07:59 ID:KCp16rLT0(1) AAS
7km@川口市
両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に～と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-uzAh) 2019/08/03(土)08:06 ID:byYDdLSv0(1) AAS
10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。
118: (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/03(土)08:41 ID:pwY2jYT70(1/2) AAS
5キロ@足立区
ミミズきもい
119: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/03(土)09:11 ID:7TGKOXzap(1) AAS
いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw
120: (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/03(土)09:16 ID:ZtnsbE9O0(1) AAS
5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた
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