[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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113: 2019/08/05(月)16:24:22.86 ID:3u5lJ2cH(2/2) AAS
>>112
>>105とid被りじゃなきゃ男だと思う
テンプレには30%から巨デブ(重度肥満)
自分も本格的に20%切っておさらばしたい
129: 2019/08/07(水)05:38:48.86 ID:gxM5kM5m(2/2) AAS
脳の血管も内耳もヤバそう
脳卒中待った無し
> 俺日頃の運動の成果？で安静時脈拍が45回/毎分なんですが
> それを運動時120以上にあげるにはちょっとしんどい
↑
これが自虐謙遜の婉曲表現と言うことがウ板民には伝わらなかった様子
315: 2019/09/29(日)10:02:04.86 ID:qFdQwfEV(1) AAS
>>314
女性の胸は90%が脂肪なので、Cカップ以上だとそれ、かなりキツいと思う。
395(4): 2019/12/16(月)21:45:34.86 ID:LSng/O8L(1) AAS
31歳女、20%がなかなか切れない
食事は制限してるから、あとはもっと動かなきゃいけないんだろうけど、時間が取れないし運動が嫌いすぎる
朝20分ヨガして10分バレエして、週2でジムで1時間筋トレして、夜20分ヨガしてるけどランニングとかしたほうがいいんだろうか
アスリートの人とか本当にすごいな…走り出してもしんどすぎて100mぐらいで歩きに切り替えてしまう
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