[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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69(1): 2019/07/29(月)21:46:33.51 ID:u9oX31Pw(1) AAS
5月から16キロ、体脂肪12%ダウン
151: 2019/08/14(水)18:01:58.51 ID:mcJPkM0G(1) AAS
ダイエットとリバウンドを繰り返すと脂肪細胞が増えて二度と20%台前半になれないとか取り返しつかなくならないよね？
女性だと出産回数によって繰り返さざるを得ない人も居る
205: 2019/08/27(火)13:22:54.51 ID:PDXH8hNQ(1/3) AAS
カッコイイ体になりたいのか細く細くになりたいのかで変わってきますわな
特に女性は筋肉ついたメリハリバディよりも細さを優先するから難しい
削るのには限界あるから上半身を鍛えてバランスをとるというやり方もあります
316: 2019/09/29(日)12:17:40.51 ID:GayA9ZHq(1) AAS
>>313
20%半ばで満足なのは女の子よりオバサン
351(1): 2019/10/30(水)21:10:19.51 ID:eeVRGpiQ(3/3) AAS
>>212の20%台半ば（24-26%)が一番だっ思った
20%台後半は肥満予備軍20%台前半はギリギリ健康
見た目も美しいでギリギリではなく余裕で健康
434: 431 2020/06/17(水)16:18:29.51 ID:A+U/w/vH(2/2) AAS
>>432
モチベアップのためにその体組成計教えてくれないか？
購入したい！
そこでも内臓脂肪高かったら、ほんまにやばいんかな
445(1): 2020/12/17(木)19:15:49.51 ID:IAiINj5q(1) AAS
次スレは4分割するかね
女:20〜24%台
女:25〜29%台
男:20〜24%台
男:25〜29%台
463: 2022/07/12(火)21:36:52.51 ID:v+mPAaZZ(1) AAS
>>462
家庭用体組成計は浮腫んでると体脂肪率が低く表示されるよ
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