[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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221: 2019/08/28(水)17:23 ID:qq8cx56u(1) AAS
さすがに30%切るくらいじゃねーときちいわ
222: 2019/08/28(水)17:44 ID:UQ0Wbqex(2/2) AAS
人に言われてやる気なくなるならその程度のことなんじゃない？
他人になに言われても理想の体は結局自分で決めることだし自分との根気比べでしょ
223: 2019/08/28(水)23:11 ID:O+dZyuev(1) AAS
ここで何か言われた程度で無くなるやる気なんてそのうち自然消滅してただろうな
224(1): 2019/08/29(木)06:28 ID:VKAOMgJW(1/2) AAS
>>156ですが
体重は数日で戻ったのに体脂肪率が未だに戻りません
半ばから後半にリバウンドは心折れる
体重みたいに体脂肪率も一瞬増えても大丈夫な話は聞かないし体脂肪率の場合はアウトだな？
同じ負荷で25%になった事があるので時間かかっても戻すしかないな
225(1): 2019/08/29(木)07:24 ID:gU2Dw2D0(1) AAS
>>224
体脂肪率は正しい値調べるのは難しくて5%前後はブレる
目安程度にして細かい変動は気にしないほうが精神的にいいよ
脂肪の減りは体感で感じたほうがいい
ベルトが緩くなった
他人から痩せたと言われた
足を組むのが楽になった
かがんでても苦しくないなど
ダイエットは正しく継続してれば必ず結果は出るから頑張ろう
226: 2019/08/29(木)08:03 ID:VKAOMgJW(2/2) AAS
>>225
お盆前は見てたのに25を滅っきり見なくなって現在の最小値が26.5です
やっぱり増えたどころか太ったな
25%を切ろうとした矢先にお盆太りにぶつかってしまって体重は無事だったのに
でもありがとう
227: 2019/08/29(木)11:09 ID:Aif2Qbqd(1) AAS
数値の変動はどうしても気になるよね
気にしなくていいのは理屈では分かっててもね
228: 2019/09/03(火)06:45 ID:hkOvUw9q(1/2) AAS
卒業間近だった>>220が10%スレに皮下脂肪定規の事を書いてから10%スレが伸び始めここが止まった
もう卒業したのか？
自分は昨晩19%だったが今20%で卒業間近
229(1): 2019/09/03(火)07:30 ID:3lmIju5w(1) AAS
よく眠れなかった日には必ず２〜３パーセントほど増えてるんだけどどういう事なのか
別にドカ食いした覚えはないぞ
230(1): 2019/09/03(火)08:06 ID:o8Qz6ATO(1) AAS
>>229
体脂肪率は正確に測れない
目安程度だから気にしない
短いスパンの変動はまったく当てにならない
231(1): 2019/09/03(火)08:24 ID:wt1Jskka(1) AAS
>>230
そうなのか？
うーん難しいな(´・ω・｀)
232(2): 2019/09/03(火)08:41 ID:hkOvUw9q(2/2) AAS
>>231
だからこそ>>220お勧めの皮下脂肪定規
57名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/28(水) 18:07:43.61ID:yjunUyo8
>>54
キャリパー買いなさい
1000円しないけどこれが一番正確
58名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/28(水) 19:43:47.88ID:0+RAIu0V>>59>>60
>>57
皮下脂肪定規だな
外部ﾘﾝｸ[html]:store.shopping.yahoo.co.jp
省8
233(1): 2019/09/03(火)12:04 ID:RBvII2NF(1) AAS
というか細かい数字気にするより減ってくれば明らかに体感でわかるよ
ベルトだったり触った時の脂肪の薄さだったり他人から言われたり
男だったら早ければ20前半%でも腹筋少し割れ始める
234: 2019/09/03(火)14:43 ID:AkA3/NIp(1) AAS
>>232
送料込みで300円なら買いだ
>>233
体感しても全く数値に現れない
235(2): 2019/09/04(水)17:03 ID:OquJMq2T(1) AAS
皮下脂肪2ｃｍだけどいつになったら割れた腹筋見えるのやら…
簡易測定器具使ったけどどこまで強く摘んでいいのかわかんねー
肋骨浮いてきたけど四つん這い時の腹のたるみが酷い…リバウンドとか未経験なのに
236(1): 2019/09/04(水)18:54 ID:B4kOQ3ya(1) AAS
>>235
割れた腹筋が目に見えてくるのは大体15%くらい
腹筋が発達してれば当然それより早い
逆に腹筋がまったくなければ割れない
来るべき時に備えて筋トレする
237: 2019/09/04(水)20:21 ID:TQhJwSR1(1/2) AAS
>>236
15%って事は卒業してるじゃん
乗り込み禁止
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
238(1): 2019/09/04(水)20:51 ID:2OU4G025(1) AAS
体脂肪計は器具によってムラがあるんだ
でも体脂肪20なら低くねえか?
239: 2019/09/04(水)21:12 ID:TQhJwSR1(2/2) AAS
>>238
女なら低いね 男なら軽肥満>>2
>>235は性別不明で女かもしれないのにスレチまでして勝手に乗り込んで来て失礼だよ
240: 2019/09/04(水)22:26 ID:F2EaQAw4(1) AAS
自治厨うぜぇ
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