[過去ﾛｸﾞ]
体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 10:53:19.94 ID:ZKUj6O8D >>28 家庭用の体脂肪計よりはるかに精度が高くて 水中での測定方法を除くと最高精度のinbodyを信じられないとかさすがに意味不明すぎるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 14:07:30.46 ID:OEPLOowW >>27 10%も違うって同じIDで30%スレと10%スレに書くようなもの 前後のスレかこのスレに書くならテンプレ通りあるあるだが 低すぎも逆に信じられない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/10(水) 15:45:41.96 ID:ZKUj6O8D 特定の疾患を持ってたりすると家庭用の体脂肪計は10％単位でマジでぶれる inbodyだめなら体脂肪計全部アウトってことなのになんで体脂肪スレにいるのかわからんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/10(水) 15:52:12.25 ID:SxycebFm そんなあなたに、米国海軍式おぬぬぬ 米国海軍式体脂肪率・BMI・BMR計算フォーム http://kuradon.web.fc2.com/fat_calculate/body_fat_calculator_jp.html http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/11(木) 10:09:16.56 ID:Nk3g9zON 最近朝一の体脂肪率と 夜トレーニング後の体脂肪率の差が１％くらいになった 以前は３％くらいは当たり前に違ったのにどうしたんだろうか？ 筋肉量が増えてくると体脂肪率の一日の変化が少なくなるのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/13(土) 08:00:14.31 ID:BA49MLIU 一見スリムなのに隠れ肥満すぎる男性より体脂肪率が低い関取との2ショット https://konnichiwawawa.com/wp-content/uploads/2015/05/a37f6421b1c02d42a41ca2e51d7e2a36.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/13(土) 12:55:29.95 ID:whrQmSdr >>35 それ体脂肪率を減らす特茶のCM 特茶を飲んでも体脂肪率は減らずCM出演しても妙義龍は人気出ず http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 10:23:46.10 ID:Z2Hcx9YO ここもID入ったら過疎ったね また10%スレで女消えろがあった 19.9%以下なら書けるんでしょ？ 普段20%でもたまたま誤差で19.9%とかになっても書けてしまう 20.0%はセーフで19.9%は誤差でもアウト？ たった0.1%の誤差でも叩く男が前スレに居たね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 19:46:13.15 ID:LghaKDZJ カロリー不足でイライラしてるのよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 22:01:00.48 ID:vYQXtAwC カロリー不足でイライラする元気もないぞｗ とりあえず７０ｋｇ以下になったら一度お米をお腹一杯食べる！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 08:49:07.98 ID:efLhwIVn 朝から大盛りで納豆ごはんを食べた https://dotup.org/uploda/dotup.org1897842.jpg カロリーオーバーしてないしＡＩがカロリーばっちりと喜んでる >>39 これ位でチートならダイエットやってけない 間食や夕飯じゃなければ良いと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 09:13:46.85 ID:3EJCj/qq ごはん180ｇって大盛り？ レンチンのパックごはんがメーカーにもよるけどだいたい200ｇだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 12:47:04.80 ID:o0bY7kMR 摂取カロリーも男女差あるからね >>40はたぶん女性なんだろうね 自分の朝食は ご飯１２０ｇ 生卵1個 冷ややっこ１５０ｇ とろろ芋４０ｇ インスタント味噌汁 合計カロリー４５０カロリー でも満腹感無しｗ 昼はカロリーメイトとソイプロテイン 合計３００キロカロリー コンビニ弁当食べたいな〜と思いつつも我慢 夜はこれから考えるけど ７００キロカロリーまでに抑えてる これで大体基礎代謝分のカロリーだから トレーニングと日常生活の消費カロリーで５００キロカロリー これでやっと２ｋｇ／月の減量ペース みんなもっと食べてるのかな？？？？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 14:12:44.04 ID:+SdzJVr9 >>42 朝食の生卵をゆで卵にすると腹持ちがいいよ 昼食にカロリーメイトは時間が無いから？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 20:25:02.73 ID:o0bY7kMR >>43 弁当を作るほど料理出来ないのと 外で食べるとどうしてもカロリーオーバーになるので昼食は簡単にすましてる 3食食べて1700キロカロリーに抑えるのは今は大変 タバコ吸ってるときは簡単だったけど禁煙してからは食べるしか楽しみ無いから 今の所は体に結果が出てきてるからなんとかという感じ 速くこのスレを卒業したい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 20:26:25.52 ID:tGRttVnG >>44 この機会に料理できるようになろうか その手の食事管理できない人は痩せた後の維持ができなくてリバウンドするぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 20:41:13.54 ID:GnAPkx2h >>40-45 体脂肪率の話がない 間違えて体重スレを開いたかと思った 体重スレですら性別年齢の話が出てる テンプレ通り同じ体脂肪率でも年齢性別で違う このスレ卒業前提は必ず男性？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 21:05:08.26 ID:efLhwIVn >>41-42 いや男だが 出勤前に家で食べた朝食 アプリの大盛りごはんの表記がそうなってる どっちにせよ朝食昼食をしっかり食べても痩せていってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 21:18:45.69 ID:o0bY7kMR >>46 自分は男です 身長174ですから体重66で体脂肪20以下が健康体だそうです 現状は体重71体脂肪23 世間では男は体脂肪率20以下が標準とされてるようなので目指してます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 21:29:59.30 ID:4FTuhj9m >>47 すい臓がんじゃない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1562242569/49
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 421 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.016s