[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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227: 2019/08/29(木)11:09 ID:Aif2Qbqd(1) AAS
数値の変動はどうしても気になるよね
気にしなくていいのは理屈では分かっててもね
228: 2019/09/03(火)06:45 ID:hkOvUw9q(1/2) AAS
卒業間近だった>>220が10%スレに皮下脂肪定規の事を書いてから10%スレが伸び始めここが止まった
もう卒業したのか？
自分は昨晩19%だったが今20%で卒業間近
229(1): 2019/09/03(火)07:30 ID:3lmIju5w(1) AAS
よく眠れなかった日には必ず２〜３パーセントほど増えてるんだけどどういう事なのか
別にドカ食いした覚えはないぞ
230(1): 2019/09/03(火)08:06 ID:o8Qz6ATO(1) AAS
>>229
体脂肪率は正確に測れない
目安程度だから気にしない
短いスパンの変動はまったく当てにならない
231(1): 2019/09/03(火)08:24 ID:wt1Jskka(1) AAS
>>230
そうなのか？
うーん難しいな(´・ω・｀)
232(2): 2019/09/03(火)08:41 ID:hkOvUw9q(2/2) AAS
>>231
だからこそ>>220お勧めの皮下脂肪定規
57名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/28(水) 18:07:43.61ID:yjunUyo8
>>54
キャリパー買いなさい
1000円しないけどこれが一番正確
58名無しさん＠お腹いっぱい。2019/08/28(水) 19:43:47.88ID:0+RAIu0V>>59>>60
>>57
皮下脂肪定規だな
外部ﾘﾝｸ[html]:store.shopping.yahoo.co.jp
省8
233(1): 2019/09/03(火)12:04 ID:RBvII2NF(1) AAS
というか細かい数字気にするより減ってくれば明らかに体感でわかるよ
ベルトだったり触った時の脂肪の薄さだったり他人から言われたり
男だったら早ければ20前半%でも腹筋少し割れ始める
234: 2019/09/03(火)14:43 ID:AkA3/NIp(1) AAS
>>232
送料込みで300円なら買いだ
>>233
体感しても全く数値に現れない
235(2): 2019/09/04(水)17:03 ID:OquJMq2T(1) AAS
皮下脂肪2ｃｍだけどいつになったら割れた腹筋見えるのやら…
簡易測定器具使ったけどどこまで強く摘んでいいのかわかんねー
肋骨浮いてきたけど四つん這い時の腹のたるみが酷い…リバウンドとか未経験なのに
236(1): 2019/09/04(水)18:54 ID:B4kOQ3ya(1) AAS
>>235
割れた腹筋が目に見えてくるのは大体15%くらい
腹筋が発達してれば当然それより早い
逆に腹筋がまったくなければ割れない
来るべき時に備えて筋トレする
237: 2019/09/04(水)20:21 ID:TQhJwSR1(1/2) AAS
>>236
15%って事は卒業してるじゃん
乗り込み禁止
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
238(1): 2019/09/04(水)20:51 ID:2OU4G025(1) AAS
体脂肪計は器具によってムラがあるんだ
でも体脂肪20なら低くねえか?
239: 2019/09/04(水)21:12 ID:TQhJwSR1(2/2) AAS
>>238
女なら低いね 男なら軽肥満>>2
>>235は性別不明で女かもしれないのにスレチまでして勝手に乗り込んで来て失礼だよ
240: 2019/09/04(水)22:26 ID:F2EaQAw4(1) AAS
自治厨うぜぇ
241: 2019/09/05(木)07:48 ID:3cJzzE16(1) AAS
一般的に割れるって言われてる%書いただけで自分のことなんて書いてないのになんで決めつけてんだ？
女性の事は考慮してなかったわすまん
242: 2019/09/05(木)13:04 ID:sptVHzQc(1) AAS
女は20%前半？
>>212を見ると23%から割れている
20%半ばでは割れない
243: 2019/09/06(金)08:40 ID:67m5Cyg1(1) AAS
159cm59kg
60kg切ったのに20%切らねえ
これマジか
189名無しさん＠お腹いっぱい。2019/09/05(木) 23:26:45.35>>190
>>185
何個か日本人男性の統計見たけどどれもBMI25以上は30%ちょっとだね
年々上がってるらしい
ただ同じ肥満判定は体脂肪率20%以上は50%以上
(30から60歳男性)
体重的には3割しか肥満がいないけど、体脂肪的には5割も肥満がいる
省5
244: 2019/09/06(金)12:11 ID:fgKrlXiZ(1) AAS
手足は細っこいのに異様な程に太鼓腹のじいちゃんばあちゃんがたまにいるけど、あれって体脂肪じゃなくて内臓脂肪なのかな
それともただの便秘かな(´・ω・｀)
245: 2019/09/06(金)19:33 ID:cLe6z9Ad(1/2) AAS
本スレはIPだからこっちで
20%半ばでも足踏みしている
私も22%までスルスル痩せたい
どうやって22までスルスル痩せたんだろう？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f25-+Z8T [153.206.178.38]) 2019/09/06(金) 18:32:35.57 ID:SjmiAfWm0
体重52、体脂肪20%前後
28%から22%くらいまではスルスル落ちたけど、ここから落ちなくなった
20%切ると夢遊病みたいに、夜、糖質を食べてる
生理が遅れがちだから、ホルモン的な問題？
246(1): 2019/09/06(金)19:42 ID:WGIjGSE2(1) AAS
代謝正常でスルスル痩せるホルモン環境に整えればスルスル痩せる
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