[過去ﾛｸﾞ]
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
上
下
前
次
1-
新
通常表示
512ﾊﾞｲﾄ分割
ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
751: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 12:18:42.62 >>749 女同士で行くだろ 友達いないの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/751
752: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 12:20:51.20 キモヲタの変に意識高いデブ男2人でホテルのケーキバイキングで食い散らかして来てやったと 誇らしげに話してたわニョホホホホホって笑いながら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/752
753: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 12:21:24.75 行くかアホ デブは人間関係までデブなんだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/753
754: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 12:27:18.90 甘味はホントにたまにしか食わなくなると、今度は高くても良いので美味い店を探すようになったな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/754
755: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 12:33:52.43 >>754 まさにそれ 甘いのに限らず回数減った分そこそこの店に行くようになった 客層も違う、常連客にデブはいない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/755
756: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/13(月) 14:35:12.75 カレーはそんなに恐怖ではないな おれはイナバのタイカレーで満足だし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/756
757: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 19:31:37.78 >>753 かわいそう！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/757
758: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 21:11:53.44 健康でいいじゃん 年とると体調的にそんなん行けなくなるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/758
759: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 21:33:31.34 成人男性の肝臓が一日に作り出せる脂肪の量は20g程度 つなり理論上だと一回のドカ食いなら20gしか太らない 糖質抑えたダイエット中にドカ食いすると体重がモリっと増えるが それは筋肉中のグリコーゲンが補給された状態になったから だからこれが本来の健康的な体重になる でも筋グリコーゲンをある程度減らした状態じゃ無いと、脂肪は燃焼されないから チートデイをやると二日くらいのロスになると考えよう 筋グリコーゲンを減らさずに脂肪を減らす方法は、低血糖状態での睡眠と身体を冷やす事ぐらい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/759
760: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 23:13:40.82 なんでデブ界ではスイパラがまるで健康診断か何かのように、我慢してでも必ず行くもの扱いになってんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/760
761: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/13(月) 23:20:13.63 てか田舎にスイパラなんてねーし 小麦の産地だけど自称グルテンアレルギーだし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/761
762: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/13(月) 23:57:41.35 >>759 それカーボローディングだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/762
763: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 18:26:00.20 減量イコールダイエットではないということ 25kg痩せて維持してるけど摂食になったし減量中に頑張りすぎた反動で運動も一切しないし食事にも気を遣わなくなった おかげでタンパクもヘモグロビンもカリウムも値が低く不健康に これでもめんどくさい気持ちが大きくて何か対策しようとはまったく思ってない状態 生活習慣にできなかったからダイエット的には失敗 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/763
764: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 18:34:53.45 痩せて初めて摂食できるようになったってこと？ 今までどうしてたの？胃ろうか何か？ それで太ってたというのも不思議な話だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/764
765: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 18:39:06.91 >>763 まだリバウンドしてないんならがんばれ 精神的にも健康になってそれが習慣づいてはじめてゴールと言えるんじゃないか まだ失敗したわけではない今までよくやった最後のあと一歩の踏ん張りどころだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/765
766: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 23:14:15.26 >>757 お前の方がかわいそう。彼氏とか旦那さんってデブ専？ってか飼育員？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/766
767: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 23:18:11.97 痩せた後の体型に見合ったライフスタイルの確立が一番ハードル高いからな。 後先考えずに体重を落とすだけならそんなに難しくない。 体重を落としてからが本当のダイエットぞ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/767
768: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/14(火) 23:19:46.13 >>766 お前冬の方が痩せるとか言ってるタイプだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/768
769: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 00:45:53.26 >>766 ブサイクだなｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/769
770: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/15(水) 00:45:57.62 >>768 え？言ってないよ？キモい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/770
ﾒﾓ帳
(0/65535文字)
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 232 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.010s