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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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705: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/11(土) 11:39:48.17 スイパラ、流石に怖くって行けないよ 半年に1度くらい大丈夫かな？ チートデーを設けるほどストイックにやってるわけじゃないんだけど もう1年以上体重、体形、運動、食事、ちょうどいい所でバランスしてるんだよね でも食べ物や生活パターン、が一定になってきててたまに変な欲求が湧くｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/705
706: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 11:45:30.37 >>705 正月太りするタイプ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/706
707: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/11(土) 12:13:00.81 いや、頭の中では変な欲求は沸きまくりだけど、実生活は結構粛々と決めた通りやるタイプかな そういうわけで生活パターンがいやっていうほど一定化してきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/707
708: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 13:39:13.46 >>707 なら冬の方が痩せたね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/708
709: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 16:16:26.17 >>705 私も怖くて行けない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/709
710: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/11(土) 16:28:32.05 そういう所に行く習慣があるのがデブだよな 普通の人はそんな習慣無い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/710
711: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 16:37:20.51 >>710 すげー偏見だな 冬の方が痩せるとか言うのと同レヴェル http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/711
712: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/11(土) 17:17:32.80 えぇ、、人の構造上冬は痩せるでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/712
713: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 19:13:34.41 冬は太る 特に年末年始 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/713
714: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 19:56:06.65 季節なんて関係ないよ 努力している奴は間違いなく痩せるから チートデイつっても加減できないバカはずーっと痩せて太って繰り返しだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/714
715: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 21:34:35.35 正月開けたのに未だ繰り返してるのか。 外で食べ過ぎたら数日間の食事で調整すればそんなに問題にならんけどダイエットしていく過程で 身につかなかったのか。 スイパラ初めて聞いたので検索してみたけどやばいな巨デブの頃なら食いまくるな。 今は普通の服が着れるのでそっちに興味がいき食べ物に固執しなくなった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/715
716: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/11(土) 22:01:22.82 スイパラはまずフレーバードリンクとスープ類コーヒーゼリーからスタート あえて朝ごはんちゃんと食べてから行く それでもやっぱりケーキから取りたくなるけどお腹を満たしてから参戦するとガツガツしないで適量で満足できる ケーキは重めの食感のケーキ選ぶ がとーしょこらとかベイクドチーズケーキとか 白玉と抹茶タルトとかも ドリンクはノンシュガー紅茶かコーヒー あとフレーバーウォーターかフレーバーティ ドリンクの香りでケーキ過食しなくても満たされる気がする カレーライスは取らないパスタも取らない スイパラはスイーツだけ適量食べる所と知った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/716
717: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/11(土) 22:11:34.92 >>715 正月は家でも食べるからね スイパラくらい1度は行っといたほうが良いよ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/717
718: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/12(日) 00:51:03.22 ステーキ 300? 食ったったぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/718
719: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/12(日) 06:30:41.65 >>718 なんで？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/719
720: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/12(日) 10:10:26.37 避けて通れないカレーライスも加減した食えば怖くない ライス150g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/720
721: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/12(日) 11:06:56.70 なんだまた日本語おかしい人か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/721
722: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/01/12(日) 11:19:42.87 乙カレー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/722
723: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/12(日) 11:22:13.82 誤字いじりとか久しぶりだわ化石かよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/723
724: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/01/12(日) 11:28:48.99 >>723 口惜しかった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/724
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