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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/
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528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/13(金) 02:18:18.63 婚活してます。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/13(金) 08:59:33.82 >>523 >>514だけど大体そんなもん 171cmの100kgちょいから60〜61kg 今では食の栄養素等の知識が前に比べて雲泥の差 職場で食事の事とか筋トレの事を滅茶苦茶聞かれるけど誰も真剣に実践しないｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/13(金) 09:56:19.74 正直5kg10kgくらいならなんの苦もなく痩せられる術を得たよな まぁただ無駄に食わなければいいってだけなんだけどw こっから向こうはそうはいかん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/13(金) 18:12:50.01 筋トレが楽しくなると自然に痩せたな それまでは食事制限でただただ楽しくなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/14(土) 04:15:05.82 >>513 擬似的だろうが何だろうが、宇宙ステーションの中は「無重力」なんだよ。否定する？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/14(土) 08:41:35.89 えっと宇宙板がなんか行ってやってくんないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/14(土) 11:29:18.75 ほんとそれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/14(土) 11:53:47.23 痩せてからはこれからの時期はマフラーとか手袋が必要になったな 以前はいらなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/14(土) 12:09:05.41 脂肪という鎧を脱いだからな 防備は必要だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/14(土) 12:17:15.06 痩せて…というかダイエットの過程で野菜の調理の仕方を幾つか覚えれたのは良かった 葉物野菜の和え物やカボチャの煮物とか 割と手軽に作れるし既製品よりずっと美味いと思った(自己満) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/15(日) 09:54:50.69 腹が平になってシャツインして堂々と歩ける http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/15(日) 18:30:33.55 ウエストマークのニットワンピがきれいに着られて感激 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/15(日) 19:03:56.34 お尻の肉が無くなって骨が当たって座ると痛い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/16(月) 02:14:23.50 デブが黒系の服着るより標準以下が着た方が圧倒的に似合うな スタイルこそがファッションだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/16(月) 20:42:29.59 デブの頃はファッションとかでなくとにかくまず着れて窮屈じゃないものばかり選んでいたからな まさかジーンズのサイズが6インチ小さくなるまで自分がやれた事に驚いてる 当時のヒートテック勿体無いから来てるけどブカブカであまり効果を成してないw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/16(月) 22:24:32.62 体が軽いから運動が続く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 08:41:24.96 腹にクッションがないせいか、飲み食いしたらすぐにベルトがきつくなる 便所に行って出したら一気に緩くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/12/17(火) 10:23:50.46 マジで寒い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 10:49:34.01 バイキング怖い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/12/17(火) 11:00:07.39 バイキングよりハイキングに興味 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636713/547
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