[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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783: 2020/01/15(水)09:58 AAS
見事なブーメラン
784: 2020/01/15(水)10:09 AAS
テキ村ってなんだ？と見てみたけどこんな面倒な事やってないよww
ネットに転がってる基本的なダイエットしてただけ
1日の摂取カロリーを気にしてレコーディング
腹筋を基本とした筋トレ
ウォーキングから初めてジョギングに
トータル8年の所業だったけどここ一年で14kg落としたよ
プロテイン全否定スポクラ全否定でやってきたけどなんとかなるぞ
785(1): 2020/01/15(水)10:16 AAS
一年かけて25kg落として二年ぐらいそのまま
やったことはわりと当たり前のことだけだったな
786: 2020/01/15(水)10:20 AAS
痩せたもん勝ち
787: 2020/01/15(水)10:51 AAS
>>780
あれはダメだよ
質摂取量を一日80g以下にする
こんなこと言ってる
単に糖質制限なだけだよテキ村は
絶対にリバウンドする
788: 2020/01/15(水)10:54 AAS
最強に痩せるのはプールだった
半年で水着のサイズが２回も合わなくなったわ
欠点は音楽聴けないのと行くのが面倒な事だなぁ
789(2): 2020/01/15(水)11:40 AAS
>>785
それやるとデブの頃から萎んでできる皮余り酷くないか
それが嫌で時間かけた
790: 2020/01/15(水)12:08 AAS
>>789
皮が余るのは栄養失調の証拠
５ヶ月で20キロ落としたけど皮は余らずに痩せたよ
先に内臓脂肪落ちて次に皮下脂肪が落ちていった
勿論運動なんかする必要が無くカロリーも気にしない
方法は敢えて書かないけど食べるモノを変えるだけで人は変われる事に気が付いた
食生活は変わってしまったので今でも少しづつ落ちてるけど、かえって前より体調も肌も調子良い
791: 2020/01/15(水)12:11 AAS
痩せるなら一気にやっちゃったほうがいいだろ
食に関して時間かけて計画通りに自制できるほどの奴ならそもそも太らん
792(1): 2020/01/15(水)12:26 AAS
元が100キロ以上なら20キロ痩せても皮余りなんて気にならないだろうね
793: 2020/01/15(水)13:07 AAS
皮余りは自然と体に吸収されるね
二ヶ月で15kg落とした時は腹の皮が垂れてたけど
その三ヶ月で分からなくなった
女性は知らんが男なら運動して痩せないとスキニーファットになっちゃう
794: 2020/01/15(水)13:29 AAS
>>774
大して変わらなかった
795: 2020/01/15(水)13:40 AAS
>>792
だよな
796: 2020/01/15(水)13:51 AAS
>>789
一年ぐらいは余ってたけど、それぐらいから半年ぐらいでちゃんと縮んだというかフィットしたよ
797: 2020/01/15(水)15:19 AAS
100kg以上あったやつが20kgほど痩せたところでまだデブなんだよなぁ
80kgそこらで適正体重だと身長190cm以上って計算になる
そんなのがこのスレに複数いるとは思えないw
そりゃ皮余らんわそこまでなるほど体重落ちてない脂肪でまだ腹張ってるから
798: 2020/01/15(水)17:08 AAS
皮あまりで気にするのはちんこだけでいい。
799(3): 2020/01/15(水)17:45 AAS
20キロ痩せたもんだけど身長は171で80から58になったよ
皮は余らない
不思議とチンコ大きくなって亀頭のイボイボが無くなって完全に砲撃じゃなくなった
800: 2020/01/15(水)17:45 AAS
包茎だった
801(1): 2020/01/15(水)23:13 AAS
>>799
どうやって痩せたの
802: 2020/01/15(水)23:26 AAS
>>801
朝からリポドリンっていう錠剤とストロングゼロだけで過ごしてたら痩せました。
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