[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) (1002ﾚｽ)
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554(1): 2019/12/23(月)11:42 AAS
>>548
やっぱりそうか
なんだか最近ビール一杯でハメを外すと思っていた
555: 2019/12/23(月)19:02 AAS
もはや食事は栄養摂取ではなく文化行動
556(1): 2019/12/24(火)02:17 AAS
ダイエットに成功しない人は痩せるメカニズムを理解してないな
特茶飲んでるんですけど〜とか
まあ人それぞれだからその意味の無いダイエットにあまりつっこまず
質問には答えるけど話すとキリが無いから
生業で減量が必要な人のYouTubeに誘導している
結局知識と計画と継続だよね
557: 2019/12/24(火)11:22 AAS
30インチのデニムが履けるようになる
MAXデブの時は36インチ
んふふ
558: 2019/12/26(木)09:51 AAS
>>554
佐藤仁美も酒弱くなって朝まで飲んでたのが12時00分前に帰るようになったらしい。
559: 2019/12/26(木)10:23 AAS
痩せてクリスマスで飲み食いして気がついた
満腹感の持続力がすごく伸びてて、がっつり食うと翌日までおなかが減らない
560: 2019/12/26(木)10:55 AAS
食事は太る 食べたら後悔と罪悪感
561: 2019/12/26(木)11:06 AAS
身体は食べるのもが100%
人は見た目が100%
562: 2019/12/26(木)11:18 AAS
意外とデブってあんまり食わねーよな
俺より先に腹いっぱいになってんじゃねー
前後で食事量調節と筋トレしっかりすれば週2日くらい好きなだけ食ってもリバウンドしないな
563(1): 2019/12/26(木)11:27 AAS
デブはずーっと食ってるんだよ
いつも何か食ってる
だから食事少ないんだよ
ずーっと食ってるから
564: 2019/12/26(木)11:33 AAS
>>556
そうだね
ちょっと前まではダイエットの情報を得るのさえ一苦労だった
大抵が薄っぺらいスカスカの本とはいえ1冊読むのもそれなりに時間かかるし
著者の自慢話を偉そうに長々と書いてるばっかりでほんの数行で十分な内容
ひどいのになるとその数行すらない実質タレント本やトンデモ本みたいなのもある
でもダイエットがどういうものかわからないから教科書のように一生懸命読んで時間を無駄にした
フィットネスクラブも自分で勉強して理解しながらやらないと金の無駄
ダイエットするのにネットで情報収集しながらやったら
数年前に本とかフィットネスクラブに金かけてダイエットした時より効率よく体重おとせたわ
省4
565: 2019/12/26(木)11:35 AAS
デブは常人が無意識にスルーしている超高カロリー食ばかりに目が行くんだよ
太った人と買い物するといつものスーパーなのにこんな商品置いてあったのかって驚く
566: 2019/12/26(木)11:35 AAS
なんでコイツがデブのままのグータラ糞ブタ野郎なのがよくわかるな
567: 2019/12/26(木)11:47 AAS
摂取カロリー<消費カロリーにすれば必ず痩せられるかね
あとは続けるか辞めるかだけ
食事制限だけでも痩せれるけど、筋トレやれば効率もよくて健康的で体も引き締まるから
時間がある人は筋トレも取り入れた方が良いというだけだよ
568(2): 2019/12/26(木)12:45 AAS
またカロリーって言ってる
世界の常識はカロリー云々ではないぞよ
569: 2019/12/26(木)12:50 AAS
>>568
へーじゃなんなの？
570: 2019/12/26(木)13:29 AAS
>>568
摂取カロリー減らせば痩せるのは常識じゃなくて物理法則
石油や木材みたいに消化吸収できないもんを食べない限りな
君の世界はどうなってんの？
571: 2019/12/26(木)17:28 AAS
>>563
これ！めっちゃわかる！！
572: 2019/12/27(金)07:23 AAS
デヴは高炭水化物高脂質食を毎回食べるんだよな
見た目の食事量は少なくてもそれじゃ太る
573(2): 2019/12/27(金)08:03 AAS
脂質が太るっつーのは今はちょっと違うんじゃない？
糖質と脂質を同時に摂ると胸やけもするしインスリンが脂肪を溜めちゃうけどさ
お米と小麦を摂らなくなってから劇的に肌が綺麗になった
背中もお腹も全身ツルツル
虫歯も無くなったし歯槽膿漏みたいにはならなくなった
途中ケトン臭してたけど、今は落ち着いてる
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