[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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121: 2019/07/11(木)22:37:46.50 ID:F5WO3xvU(1) AAS
>>119
それわかるなあ
頭の中ではもうたくさん、と思ってても実際にはもう少し食べないと体に悪いって事が多々起こるようになった
デブ時代と真逆でカロリーとるのって結構大変
245: 2019/07/20(土)22:18:52.50 ID:M4JY+8uR(1/2) AAS
食に依存しているという事。ダイエット一年以上やってて標準体重以下になったけど、週に何度か鱈腹飲み食いする為に事前にジョギングで1000キロカロリーくらい消費して挑んでる。流石に最近ちょっと虚しくなり飽きてきた。
380: 2019/07/26(金)16:20:10.50 ID:n1Qj2PdL(1) AAS
唐揚げ屋の客のデブ率は異常
652: 2019/08/12(月)17:59:00.50 ID:A78Z1MRH(1) AAS
偉そうな書き込みをしたいだけの奴はNGに入れて無視するしかない
672(1): 2019/08/14(水)02:22:14.50 ID:ZilFW9PX(1) AAS
>>668
40代のオッサンの本音
加齢により筋肉が落ちます
若い頃と「同体重」なら体脂肪率は高くなっているはず（オッサンが若者と比べたるんで見える理由）
若い頃と「同体脂肪率」なら体重は低くなっているはず（オッサンが若者と比べしなびて見える理由）
若い頃と同体重・同体脂肪率というなら、常軌を逸したトレーニングが必要です
陸上100m世代別世界記録
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
758(1): 2019/08/17(土)14:09:43.50 ID:Rl1DR0iV(1) AAS
>>756
汗疹にならない？
837: 2019/08/22(木)16:34:31.50 ID:nxe7Bq4x(1) AAS
>>833
天然のオモリが減った分楽だからね
運動時間が増やせないならオモリしかないね
885: 2019/08/24(土)16:43:30.50 ID:yhnul9XT(1/2) AAS
>>881
それ確実に酒だわ
891(1): 2019/08/25(日)08:48:04.50 ID:iXe6k3n+(1) AAS
ドローイングはいくらやっても構わんらしいな
やればすぐにパンプアップして見た目にわかる
まぁある程度絞れてたらの話だが
俗に言う筋トレは筋肉の破壊と再生に休む時間がいる
ドローイングは手軽でどこでも立ってでも出来るしな
971(1): 2019/08/28(水)12:19:30.50 ID:kdcb04v7(1/7) AAS
次スレはBMI23以上お断りって書く？
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