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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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85: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 04:55:39.55 ID:Fx4JzTSk ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/85
86: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:18:17.28 ID:Ki9NMlyk >>84 コルチゾールとBMAL1の分泌量が高くない時間 断食は16:8 食事はケトジェニック http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/86
87: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:26:07.81 ID:4XbGW3sR 日本語でおk http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/87
88: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:30:45.23 ID:9IAQZ6gK >>86 ありがとうー！よく分かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/88
89: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 09:42:44.69 ID:Ki9NMlyk 16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな ・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定 但し朝食は起床した1時間後 ・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定 この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/89
90: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 12:17:50.09 ID:3XDCEGaF 食事は1日1食どころか週に1食で十分だと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/90
91: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 12:34:14.12 ID:paSRFJg9 ダイエットの方法を聞かれても 話を濁す様になった。 大概が肥体からなんだけど 丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/91
92: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/07(日) 14:47:27.77 ID:wtjBbDRq 食わなきゃ良いだけなのにね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/92
93: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:51:33.07 ID:OUPOjQFQ >>90 拒食症w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/93
94: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:52:10.32 ID:OUPOjQFQ >>92 チビは伸長を伸ばせばいいだけだよね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/94
95: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 14:53:33.60 ID:OUPOjQFQ >>91 むしろ、最初から痩せてる人にマウント取られちゃうからね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/95
96: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 15:13:34.69 ID:Ki9NMlyk 食わなきゃ良いとか最高惨めだろ 食ってても痩せるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/96
97: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/07(日) 15:17:29.16 ID:OUPOjQFQ デブの「やせ我慢」ですw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/97
98: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:29:24.59 ID:RiPMiNrM よくストレスかかると食えなくなると言うけど、その理論だとデブはストレスないということかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/98
99: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:34:20.36 ID:fsQtlThz デブは「ストレスで過食してしまう」と主張している http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/99
100: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:41:14.04 ID:RiPMiNrM 内臓が元気なら、それは本物のストレスじゃないな やっぱりデブは甘えだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/100
101: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 22:59:15.80 ID:+L/D/mH4 ストレスで食えなくなる人もいるだろうけどストレスは大体過食の原因 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/101
102: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/08(月) 23:43:53.79 ID:7e9ZbUgv 俺の場合は仕事で怒られた時とかはやけ食いすることが多い でも怒られるんじゃなくてガチで取り返しつかないレベルの大失敗してみんなに迷惑かけたりしたときは三日ぐらいなにも食えなくなるわ そういうときは水分も取る気にならない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/102
103: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 00:19:22.30 ID:myFIlLqr 痩せたらTシャツのサイズがわけわかんなくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/103
104: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/09(火) 09:36:37.65 ID:n6NMIyyT 八方ふさがりのときとか大切なペットが死ぬとか、そういうレベルのときだな胃が食べ物を受けつけなくなるのは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/104
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