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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 12:51:17.97 ID:HMcw2cXz 意識高めは大事じゃね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:01:01.83 ID:/oqLQvRB どうでもいいからスレタイに関係した内容でもっと面白いことを書いて欲しい この手のスレで独り善がりで読み手のことを考えていない書き込みは本当につまらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:05:05.54 ID:5F8PhOdo 空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:11:38.72 ID:/oqLQvRB 例えばこういうレスね→>>388 気づいたことに対してレスした内容が日記とか、わけわからん 例えばこれも>>396 何が言いたいのか。長いだけでよくまとまってなくてマジでつまらん 夏で新参が多いのかも知れないけど、もっと人からの見え方を考えて書けよ 今はもう見え方を意識出来る、だらしないデブじゃないんだろ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:14:09.83 ID:dZFwjhfi お前のレスがおもしろくねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/413
414: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:18:12.15 ID:HMcw2cXz 好きなあの子に告ったら今の俺なら 考えさせて。。 ってなりそうなんだぜ！？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/414
415: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 13:27:23.13 ID:3M4b8AfF こんなスレでマウント取ってどうするんだと思う。 だったらウエイト板行けって話だわ。 おまいらざっこやぞwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/415
416: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 13:43:47.85 ID:za0j23al >>410>>412 お客様気取りすごいね！ あなたも痩せて初めて気付いた面白い話聞かせて！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/416
417: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:01:12.45 ID:KRhdMRyR >>410>>412 ねぇねぇ、お客様！ たまにはあなたも面白い話聞かせてよ！ 痩せてるんでしょw画像アップしてよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/417
418: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 14:03:10.21 ID:RLF9KMMH >>410>>412 人につまらないのを指摘出来る身分なら楽しいこと話せるんだよね！ 面白い話はよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/418
419: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:20:15.22 ID:HMcw2cXz 裸を見られたい気持ちになるよな だから女を求めてしまうのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/419
420: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 14:21:28.87 ID:3M4b8AfF 皮だるんだるんなのにか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/420
421: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:13:13.91 ID:Womchplk >>419 わかる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/421
422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:22:09.88 ID:5F8PhOdo 他人（異性）に上裸を見られてもなんともなくなったけど、まだ見られたいとは思わないな デブい時から人並み以上に筋肉はあったから、もうちょい肉落ちれば細マッチョになれるんでないかと まだプニぃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/422
423: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:24:47.69 ID:Womchplk >>414 「考えさせて」ってのは、「No」やで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/423
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 15:28:03.88 ID:5F8PhOdo 相手居るんで…って振られたあと、思わず「んじゃ半年後は？」って聞いちゃった はぁ？って顔された http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/424
425: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 16:03:23.56 ID:K1ihThNc 即返無理！ よりかは可能性あるだろ 即返する女のがヤバ目よ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/425
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:20:59.75 ID:3PRdMW1T >>396 腹が減ったらチャンスタイムって んなわけないから 腹が減る前に運動するんだよ、脂肪として栄養分が定着してから燃やすとか非効率極まりない 腹が減る前に運動してグリコーゲンを消費して食事で補給した栄養分をグリコーゲンに還元する、血中アミノ酸を消費する、体の脂肪を燃やす これが効率的 腹が減ってからやったら筋肉壊すから減った体重の結構な部分が筋肉になって数値ほど痩せないし、太りやすいからだ作っていく 空腹に耐えるマゾごっこをしたいなら運動終わった後の空腹に耐えろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/426
427: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 17:22:21.48 ID:3PRdMW1T てか何年もかかるってどんだけ糞デブなんだ… 普通にやっても3か月くらいで6〜7キロ落ちてダイエット終了だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/427
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 18:37:07.51 ID:a7IkVAul 減量順調な時は洗脳された様になるけど、たまに我に返って虚しくなる。なんでこんなに考えてるんだろうって。 良い意味で考えない食事にする様にしないといけないと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/428
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