[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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333(1): 2019/07/24(水)23:10 ID:b34HIT2i(1) AAS
164cm48kgがベストだったこと
72kgから42kgまで痩せれて維持期は45kg
でもリバウンド53kgまで戻った
見た目は45が良かったけど貧血ぽくなったかフラついてた
48kgに調整したらフラつかないし階段とか登りやすい
ウエストで言うと60cmふくらはぎ30cm
334(1): 2019/07/24(水)23:11 ID:kIo/QoNx(1) AAS
素朴な疑問。
痩せると血管浮き出るのは、何で？
335: 2019/07/24(水)23:29 ID:fNhZqvJ2(1) AAS
身長148でMAX51から45をウロウロ、20代後半に38になったことあったが身長低いから38kg程度で死にはしないだろうけど、子供の時から太かった足が太ももまで細くなったのを見て怖くなったな
もっともっと痩せたいとは思わなかった
今は41〜43くらいが安心(40ギリギリだとちょっと体調を崩したら30台に落ちそうで怖い)
子供の頃38kgだったときは身長140くらいだったから、148/38は未体験の体形で恐怖だった
336: 2019/07/24(水)23:37 ID:KIcCDdbJ(3/3) AAS
>>331
そこは最後に落ちる場所
筋トレして筋力つけてけばそのうちに落とせるよ、維持に切り替えて筋トレしてこ
部分痩せは基本的にできないから筋肉は全身鍛えてどうぞ
337: 2019/07/25(木)00:00 ID:gBBD5wQw(1) AAS
>>334
そりゃ血圧＞肉圧になるからじゃね？
338: 2019/07/25(木)00:03 ID:Dzh+Aw9x(1) AAS
>>330
327だが、がんばれ
オレはラーメン二郎へちょくちょく行く
でも前後数日で調整化可
オレは1日1食派
火曜にラーメン二郎へ行った〜3000kcal近い？
水曜はブロッコリー500g+低カロリーマヨネーズもどきで済ませた
339: 2019/07/25(木)00:10 ID:5a/suQZE(1) AAS
どっかのスレのクソコテBBAみたいな食生活だな
340: 2019/07/25(木)00:41 ID:xVeTcn7C(1) AAS
成人ごろの体重プラス10?が限度だとか聞いたような聞いてないような
健康体重
341: 2019/07/25(木)00:48 ID:SaILsiAY(1) AAS
空腹感は血糖値にもたらされていること。
痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。
デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。
342: 2019/07/25(木)08:23 ID:KTsOVear(1/2) AAS
痩せ姫で検索したら
絶対嘘やろって画像出てきて
悲しくなった。
343: 2019/07/25(木)12:18 ID:prECEBg2(1) AAS
体重減るに連れ歩きが楽になるな
344: 2019/07/25(木)13:11 ID:9b0AirWe(1) AAS
あたし太りたい
345: 2019/07/25(木)13:22 ID:rvW2RSer(1) AAS
そういえば腰痛もちだったことを忘れていた。
346: 2019/07/25(木)15:20 ID:JYkhh6Z3(1) AAS
痩せてから誘われる食事の内容が変わった
やっぱりデブはこってりやがっつりが好きだと思われてるんだなぁ
前は揚げ物や食べ放題系に誘われることが多かった
347: 2019/07/25(木)15:24 ID:G3ShFQ07(1) AAS
人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる
てか自分との闘い
いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w
せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな
痩せたら人付き合いも活発になると思ってた
同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない
痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも
一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな
すごく嫌だわ
自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる
省1
348: 2019/07/25(木)15:35 ID:FK7/1byQ(1) AAS
痩せてくると周りがお菓子を勧めてくる
349: 2019/07/25(木)15:44 ID:jMyu96Kh(1) AAS
ぼっちなので安心
350(2): 2019/07/25(木)15:58 ID:Cf1VLw/w(1) AAS
10キロ程痩せたけど体が軽く感じない
351: 2019/07/25(木)16:11 ID:KTsOVear(2/2) AAS
>>350
運動習慣が根付いて初めて身体が軽くなるんだと思う。
352: 2019/07/25(木)16:50 ID:cHfZTFFb(1) AAS
>>350
ダイエット中(体重減少中)はエネルギー足りない状態だから元気無くて動けなくて当たり前、摂取エネルギーより消費エネルギー多いんだから体はセーブモードに勝手になってる
維持がチートでエネルギー入れればきっちり動けるし元気出るよ体重は少し増えるけどね
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