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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:00:54.68 ID:B5iWFj8G 腹から太ももにかけての肉がマジで落ちない 標準下回ったのにうそだろ？ってほど肉がある どうすりゃいいんだこれ…… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:06:39.95 ID:2mTXmxrW このスレにたまに来るね、摂食障害の方 嘔吐だけはやめるべし 見た目も悪くなるし格段に問題が複雑化する 私は筋トレと食事で痩せた、それでもまだ肉付き良いほうだが 既婚のおじさんなど、変な男性が近づかなくなった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/332
333: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 23:10:17.58 ID:b34HIT2i 164cm48kgがベストだったこと 72kgから42kgまで痩せれて維持期は45kg でもリバウンド53kgまで戻った 見た目は45が良かったけど貧血ぽくなったかフラついてた 48kgに調整したらフラつかないし階段とか登りやすい ウエストで言うと60cmふくらはぎ30cm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/333
334: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:11:01.13 ID:kIo/QoNx 素朴な疑問。 痩せると血管浮き出るのは、何で？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/334
335: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:29:44.15 ID:fNhZqvJ2 身長148でMAX51から45をウロウロ、20代後半に38になったことあったが身長低いから38kg程度で死にはしないだろうけど、子供の時から太かった足が太ももまで細くなったのを見て怖くなったな もっともっと痩せたいとは思わなかった 今は41〜43くらいが安心(40ギリギリだとちょっと体調を崩したら30台に落ちそうで怖い) 子供の頃38kgだったときは身長140くらいだったから、148/38は未体験の体形で恐怖だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/335
336: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 23:37:41.93 ID:KIcCDdbJ >>331 そこは最後に落ちる場所 筋トレして筋力つけてけばそのうちに落とせるよ、維持に切り替えて筋トレしてこ 部分痩せは基本的にできないから筋肉は全身鍛えてどうぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/336
337: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:00:53.67 ID:gBBD5wQw >>334 そりゃ血圧＞肉圧になるからじゃね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/337
338: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:03:53.64 ID:Dzh+Aw9x >>330 327だが、がんばれ オレはラーメン二郎へちょくちょく行く でも前後数日で調整化可 オレは1日1食派 火曜にラーメン二郎へ行った〜3000kcal近い？ 水曜はブロッコリー500g+低カロリーマヨネーズもどきで済ませた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/338
339: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:10:46.49 ID:5a/suQZE どっかのスレのクソコテBBAみたいな食生活だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/339
340: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:41:42.63 ID:xVeTcn7C 成人ごろの体重プラス10?が限度だとか聞いたような聞いてないような 健康体重 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/340
341: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 00:48:56.77 ID:SaILsiAY 空腹感は血糖値にもたらされていること。 痩せる前は「職場の人達はなんでおやつを食べないで仕事できるの？」って、不思議だったけど、血糖値を上げなければお腹が減らないことがわかった。 デブの時は３時まで我慢できず、２時くらいからお菓子をパクパク食べてた。お昼に炭水化物減らすようにしたら、夕方までお腹減らなくなって、お菓子を備蓄しなくなった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/341
342: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 08:23:21.61 ID:KTsOVear 痩せ姫で検索したら 絶対嘘やろって画像出てきて 悲しくなった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/342
343: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 12:18:42.26 ID:prECEBg2 体重減るに連れ歩きが楽になるな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/343
344: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 13:11:08.55 ID:9b0AirWe あたし太りたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/344
345: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 13:22:26.58 ID:rvW2RSer そういえば腰痛もちだったことを忘れていた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/345
346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:20:52.42 ID:JYkhh6Z3 痩せてから誘われる食事の内容が変わった やっぱりデブはこってりやがっつりが好きだと思われてるんだなぁ 前は揚げ物や食べ放題系に誘われることが多かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/346
347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/25(木) 15:24:37.93 ID:G3ShFQ07 人目気になりダイエットスタートしたけど痩せてくるとどうでもよくなる てか自分との闘い いい意味で言うとマイペースマイウェイ？w せっかく痩せてビクビクしなくてよくなったのに人付き合いは苦痛になったのは想定外だったな 痩せたら人付き合いも活発になると思ってた 同窓会とか友人知人結婚式とか楽しみになるとか？そういうのは特にない 痩せ過ぎとか食べてるの？とかいろいろ詮索されるのがうざくなってしまったのかも 一番面倒なのは食べ物を食べさせようとする人かな すごく嫌だわ 自分で決めてるものを自分のペースで食べたいのに乱されるのが嫌すぎる だからお一人様外食大好きだわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/347
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:35:01.75 ID:FK7/1byQ 痩せてくると周りがお菓子を勧めてくる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/348
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:44:02.72 ID:jMyu96Kh ぼっちなので安心 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/349
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/25(木) 15:58:02.34 ID:Cf1VLw/w 10キロ程痩せたけど体が軽く感じない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/350
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