[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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282: 2019/07/23(火)07:29 ID:mtrrryJz(1) AAS
おばあちゃん
283: 2019/07/23(火)07:48 ID:s7JGUqaH(1) AAS
鶏ガラやんけ
これ以上はやり過ぎ
全然バランスおかしくないわ
284: 2019/07/23(火)08:07 ID:FxZvopoW(1/3) AAS
>>281
もうやめて
キモい
285: 2019/07/23(火)08:11 ID:sdjTAZg8(1) AAS
>>281
グロ
286: 2019/07/23(火)08:18 ID:8SFT83Te(1) AAS
こうみえて実は60歳かもしれない
287: 2019/07/23(火)08:25 ID:V++TbMkg(1) AAS
ハァ？70歳の間違いだろ
288(2): 2019/07/23(火)08:25 ID:TSKaxFSL(1/2) AAS
168cmで食事制限と運動で一旦54kg切るくらいまで落としたけどすごく具合悪くなって仕事どころじゃなくなった
50切りたいけど適正体重じゃないんだなと思った・・・まだデブなのに悲しい
289(1): 2019/07/23(火)08:30 ID:NnO6kYd4(1) AAS
168/54ならBMI19台だからそれほど無理な数字じゃないんだけどな
50は切らない方がいい
290: 2019/07/23(火)08:33 ID:i7wQPSJf(1) AAS
>>288
女性だよな？
女性だとしたらそんだけ身長高いなら50kg切る必要ないと思う
男ならもはや鶏ガラだから手遅れ
291(2): 2019/07/23(火)09:46 ID:y0gSEtMp(1) AAS
自分男だけど175で58だけどまあ普通だぞ、ちゃんと贅肉も有るしさ、イオンとかで普通に既製品の服が買える
これ以上落とすと特殊サイズになるので維持に変えた
体脂肪率は朝15%、寝る前は10%位、運動は減量期も一切してない(生活と仕事でわりと動く)
今は維持で一日2000kcalちょぃ取ってて維持出来てる(2ヶ月位)
288さんは適正体重じゃ無いって考えるより、今の生活(仕事)を維持するにはカロリー足りな過ぎなだけ
季節の変わり目で調子悪くなる時期だしね
調子戻るまで維持にでもして様子見したらいい
更に落とすなら気候の良い秋からが良いよ
夏は標準以上ならガッツリ落とすには良いんだけど
292: 2019/07/23(火)10:02 ID:WaSxlZHm(1) AAS
>>281喫煙者？血管出すぎじゃない？
一度病院で血管の硬さを調べてみるといいかも
動脈硬化とか怖いし
293: 2019/07/23(火)10:03 ID:geWcSUgg(1) AAS
>>281
細くて羨ましいわ
294: 2019/07/23(火)10:31 ID:BoOPIqNt(1) AAS
>>291
ジャンガジャンガしてみて
295: 2019/07/23(火)10:42 ID:aVHHxsEW(1) AAS
>>289
54切ったんだから53でしょう
ギリギリBMI19
296: 2019/07/23(火)11:18 ID:byZBblKS(1/3) AAS
>>281
どこかから拾ってきた画像だろ
釣りきめえわ
てめーのＩＤつきの紙もって写真とってうｐしやがれ
297(1): 2019/07/23(火)11:19 ID:byZBblKS(2/3) AAS
>>291
アンガールズきめえ
そんな貧相になってこのスレ来てるって異常
298(1): 2019/07/23(火)13:13 ID:zyns6V9y(1) AAS
>>297
BMI計算もせず異常や貧相とか煽るのきめえ
291はちゃんとBMI19あるぞ
299: 2019/07/23(火)14:08 ID:GP/TExoJ(1) AAS
やまねぇ〜
300: 2019/07/23(火)17:44 ID:byZBblKS(3/3) AAS
>>298
男で175で58だぞ貧相の極み
なのに嬉しそうに他人にアドバイス異常だわ
脱いでＩＤつきで体うｐしてみろよここの全員に笑われるから
301: 2019/07/23(火)18:39 ID:sgKJm7vP(1) AAS
何言われてもデブの僻みにしか聞こえないわ笑
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