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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 04:09:49.84 ID:JMRrAqE2 腕は血管浮くけど、お腹とか太ももは全然浮かない 上半身と下半身のバランス悪いよな。下半身だけもう少し絞りたいのに http://iup.2ch-library.com/i/i2003838-1563822456.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 07:29:22.18 ID:mtrrryJz おばあちゃん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 07:48:12.08 ID:s7JGUqaH 鶏ガラやんけ これ以上はやり過ぎ 全然バランスおかしくないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:07:16.44 ID:FxZvopoW >>281 もうやめて キモい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:11:39.58 ID:sdjTAZg8 >>281 グロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:18:44.82 ID:8SFT83Te こうみえて実は60歳かもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:25:24.73 ID:V++TbMkg ハァ？70歳の間違いだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:25:33.04 ID:TSKaxFSL 168cmで食事制限と運動で一旦54kg切るくらいまで落としたけどすごく具合悪くなって仕事どころじゃなくなった 50切りたいけど適正体重じゃないんだなと思った・・・まだデブなのに悲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:30:32.70 ID:NnO6kYd4 168/54ならBMI19台だからそれほど無理な数字じゃないんだけどな 50は切らない方がいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 08:33:15.97 ID:i7wQPSJf >>288 女性だよな？ 女性だとしたらそんだけ身長高いなら50kg切る必要ないと思う 男ならもはや鶏ガラだから手遅れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 09:46:00.16 ID:y0gSEtMp 自分男だけど175で58だけどまあ普通だぞ、ちゃんと贅肉も有るしさ、イオンとかで普通に既製品の服が買える これ以上落とすと特殊サイズになるので維持に変えた 体脂肪率は朝15%、寝る前は10%位、運動は減量期も一切してない(生活と仕事でわりと動く) 今は維持で一日2000kcalちょぃ取ってて維持出来てる(2ヶ月位) 288さんは適正体重じゃ無いって考えるより、今の生活(仕事)を維持するにはカロリー足りな過ぎなだけ 季節の変わり目で調子悪くなる時期だしね 調子戻るまで維持にでもして様子見したらいい 更に落とすなら気候の良い秋からが良いよ 夏は標準以上ならガッツリ落とすには良いんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:02:37.12 ID:WaSxlZHm >>281喫煙者？血管出すぎじゃない？ 一度病院で血管の硬さを調べてみるといいかも 動脈硬化とか怖いし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:03:44.23 ID:geWcSUgg >>281 細くて羨ましいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:31:14.90 ID:BoOPIqNt >>291 ジャンガジャンガしてみて http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:42:00.57 ID:aVHHxsEW >>289 54切ったんだから53でしょう ギリギリBMI19 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:18:15.53 ID:byZBblKS >>281 どこかから拾ってきた画像だろ 釣りきめえわ てめーのＩＤつきの紙もって写真とってうｐしやがれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:19:56.08 ID:byZBblKS >>291 アンガールズきめえ そんな貧相になってこのスレ来てるって異常 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 13:13:54.24 ID:zyns6V9y >>297 BMI計算もせず異常や貧相とか煽るのきめえ 291はちゃんとBMI19あるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 14:08:29.03 ID:GP/TExoJ やまねぇ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 17:44:09.41 ID:byZBblKS >>298 男で175で58だぞ貧相の極み なのに嬉しそうに他人にアドバイス異常だわ 脱いでＩＤつきで体うｐしてみろよここの全員に笑われるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/300
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