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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 16:48:08.97 ID:NocyUWJd ちょっと何言ってんのかわかんない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 16:53:57.92 ID:qKyt5rHl >>158 点滴だけで生きてる人達は沢山居るよ 自分はそうなりたくないけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 17:53:04.56 ID:GtMJdCdv 痩せたら変な汗の匂いがしなくなった 確実に汗の匂いが変わった あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した 前なら寝ても︵こうだった もう戻りたくない絶対に http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/14(日) 18:59:10.03 ID:NipoN28B 腰骨とへその下に隙間ができて手が入るお http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 06:17:31.15 ID:uVd2fLVS ダイエットの経過を思い出すと 体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。 人の変化には時間が掛かるけど 続ける事が必要だったと 思ってる。 これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら 今を続けていく事が大事なんだろうと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/15(月) 10:50:57.65 ID:pYY5bX92 体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/15(月) 11:58:40.66 ID:wuCgf23Y そうだね 別の人生が始まるお http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 12:15:04.11 ID:PfHtQ/VF >>162 パンツに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 13:46:26.64 ID:uVd2fLVS >>164 同感です。 俺はそれに加えて時間制限が無いならば 遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。 解らないなら 非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 13:52:52.27 ID:3PWQiD4h 普通の人は牛丼2人前一度に食えないと知りました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/15(月) 16:12:33.70 ID:7KL7RjJX ウエストのくびれができてくるにつれて 横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い マットレス固すぎなんかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 11:28:42.97 ID:xI+XhHFg 70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ 規則正しい生活で75キロ 77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 11:28:53.24 ID:xI+XhHFg 70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ 規則正しい生活で75キロ 77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 12:05:13.21 ID:C086GMAW 大事なことなので二回書き込みますた。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 12:06:15.97 ID:uVqs5edS 身長190ぐらいとか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 13:05:11.66 ID:uYKhykHE >>169 横向き回避した方が良さそうだけど癖で横向いちゃうのかな 枕無しでタオルをうなじ部分に置くと仰向けで寝やすくなるよ 膝曲げて膝の下にもタオル置くと腰浮かない 無理ならマットレス買った方がいいかも エアウィーブとトゥルースリーパー買ったけどトゥルースリーパーの方が安いのに柔らか過ぎず体の形がしっくりくる感じがしたよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/16(火) 14:23:12.04 ID:4FeWdieZ プラシーボ理論では安い方が効きが良いはずがない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 14:28:52.18 ID:uVqs5edS せんべい布団できたけれど 痩せると厚めのマットレスいるかなとおもってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 14:37:32.16 ID:uYKhykHE 効きがいいとかじゃなくて エアウィーブは柔らかくて薄め トゥルースリーパーは弾力があって厚めなのでウエストを支えるなら弾力ある方がいいんじゃ無いかなって思って 寝てすぐ沈む訳じゃなくて寝てる間にしっくりくる感じ 安いっていっても3万位はするからそこまで酷いものじゃないよ 因みにエアウィーブは6万位する割には長く使えなかった 腰痛持ちで出張とか多いなら持ち運びできるエアウィーブがいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/16(火) 15:51:28.00 ID:gjsoTrKh 168cm87kgから50kgまで数年かけて痩せた 小さい服って割と無いのに気づいた M〜Lサイズって豊富にあるのにSサイズ以下があまりおいてない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/178
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