[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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152: 2019/07/13(土)12:27 ID:OaydmpzO(3/3) AAS
>>151
週末帰宅時にマックシェイクを飲むと
休日の寝起きから元気になるので
俺の中ではマックシェイクはエナジードリンクだ。
飲んでる姿は側からの見た目はアレだが。
153: 2019/07/13(土)12:40 ID:WtwcxO/+(2/2) AAS
食事制限というより食事改善で痩せたからジャンクはもう食わないなぁ
食品メーカーってよー考えとるわと感心したわ
154: 2019/07/13(土)21:06 ID:TCImoWHo(1/2) AAS
チートデイだとか食べ過ぎとかあるけど、体重は増えても意外と脂肪は簡単には増えないという事。
本当に増えるなら自分はあれ以上に太っていた。
155: 2019/07/13(土)22:23 ID:TCImoWHo(2/2) AAS
「お母さんご飯おかわり!」という場面が有り得ないという事。
あれは幼少期、肉体労働者のみ。思えば幼少期は当たり前の様に運動が毎日の様に組み込まれていた。休み時間にどれだけドッジボールしてたんだ。
156: 2019/07/14(日)09:38 ID:ruYHR/li(1) AAS
ダイエット前後で糖質への認識が変わった。
ダイエット前は大前提。
ダイエット中は管理しないとダメな厄介モノ。
ダイエット後は大切な栄養素の一つ。
平日の朝は
トーストにジャムを一枚とコーヒー。
これだけで朝から勢いがつく。
157: 2019/07/14(日)15:31 ID:uRQcf1SX(1) AAS
太った事がないので
スレタイの趣旨からは少しズレてしまうが
痩せてる人っていうか太らない人には共通する体質があるように思う。
更に深堀していくと
40代なのにいつまでも20代の頃と変わらない体型、若々しく、年を重ねる毎により輝きを増していくタイプの人が稀にいる。
その種の人達に共通するのは、ある年齢にさしかかった時に、体内で細胞が突然変異して老化の進行がストップしてしまった人達である。
いまだ不明な点が多く、科学的にも明らかにされて無いため公にはなってないが
将来的には何らかの病名がつくかもしれない。
俺の知る限り
その種の人が世界には23人程いる。
省12
158(1): 2019/07/14(日)15:34 ID:+rCMjoF4(1) AAS
やはり食べたら後悔する サプリと飲み物だけで生きて行きたい
159: 2019/07/14(日)16:48 ID:NocyUWJd(1) AAS
ちょっと何言ってんのかわかんない
160: 2019/07/14(日)16:53 ID:qKyt5rHl(1) AAS
>>158
点滴だけで生きてる人達は沢山居るよ
自分はそうなりたくないけど
161: 2019/07/14(日)17:53 ID:GtMJdCdv(1) AAS
痩せたら変な汗の匂いがしなくなった
確実に汗の匂いが変わった
あと寝るときに骨盤の間が︶こう凹んでることに感動した
前なら寝ても︵こうだった
もう戻りたくない絶対に
162(1): 2019/07/14(日)18:59 ID:NipoN28B(1) AAS
腰骨とへその下に隙間ができて手が入るお
163: 2019/07/15(月)06:17 ID:uVd2fLVS(1/2) AAS
ダイエットの経過を思い出すと
体脂肪も体重もなだらかには結果が出なかったし
その後のトレーニングで体型も直ぐには変わらなかった。
人の変化には時間が掛かるけど
続ける事が必要だったと
思ってる。
これから暮らしも仕事も結果を急がず見直しながら
今を続けていく事が大事なんだろうと思う。
164(1): 2019/07/15(月)10:50 ID:pYY5bX92(1) AAS
体型、体重がモチベーションになるという事。30キロ以上の減量をし、大幅に体型が変わった。未だに公私ではうだつのあがらない状態が続くが、自分の体型、今までの過程を思うと、まだ他にも変えられる事があるという精神が芽生える。
165: 2019/07/15(月)11:58 ID:wuCgf23Y(1) AAS
そうだね 別の人生が始まるお
166: 2019/07/15(月)12:15 ID:PfHtQ/VF(1) AAS
>>162
パンツに
167: 2019/07/15(月)13:46 ID:uVd2fLVS(2/2) AAS
>>164
同感です。
俺はそれに加えて時間制限が無いならば
遠まわりしても必ずたどり着けると言う自信がついた。
解らないなら
非効率でも先ずはやってみるって気持ちが持てた。
168: 2019/07/15(月)13:52 ID:3PWQiD4h(1) AAS
普通の人は牛丼2人前一度に食えないと知りました
169(1): 2019/07/15(月)16:12 ID:7KL7RjJX(1) AAS
ウエストのくびれができてくるにつれて
横向きで寝ると背骨がくの字に曲がって朝起きると腰が辛い
あと骨盤の横と大腿骨の付け根の大転子が痛い
マットレス固すぎなんかな
170: 2019/07/16(火)11:28 ID:xI+XhHFg(1/2) AAS
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
171: 2019/07/16(火)11:28 ID:xI+XhHFg(2/2) AAS
70キロ台だったのがじわじわピザって120超えて
ダイエットで80切ってちょっと戻して90キロ
規則正しい生活で75キロ
77あたりが標準体重だけど1割増のちょいピザが健康に良いらしいね
まあどうするか食生活と自分の体にも聞いてみようと思う
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