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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 06:58:38.62 ID:1xbnN9sV >>965 どんな内容だった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 07:39:46.74 ID:QbRLBUe/ >>966 糖質摂取を5％まで落として 肉ばかり食べてた女医が 3年で高脂血症からの脳虚血疾患で 朝起きたら体が動かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 07:56:34.25 ID:f/iiix6w 何でもやりすぎは駄目だろ 糖質制限は初期ボでモチベあげる為のドーピングと同じ さっさと切り替えて健康的に痩せればいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 09:30:37.79 ID:aBA3lM+Z でぶの作った料理はまずい 盛り付けも汚ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 10:28:50.22 ID:4A6G/lxH >>967 高脂血症は遺伝要素が大きいけれど、食生活が原因とするならば脂質/糖質の摂り過ぎ。 糖質制限中であれば、原因は脂ぎった肉。 肉の種類を、赤身やササミにしていれば回避できた可能性が高い。 番組観てないから、わなんないけどね。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 12:19:30.50 ID:kdcb04v7 次スレはBMI23以上お断りって書く？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 13:45:55.40 ID:T20HP8IQ TVショーだから当然作り話だけどね 最近はアンチ糖質制限がブームというか数字取れるんでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 13:51:38.89 ID:1tn3CY4S BMI30が25になって気付くことだってあるだろう！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 14:07:15.75 ID:kdcb04v7 >>973 それで何度も荒れている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 15:53:04.40 ID:qSfmvc+K デブ立入禁止くらいでいいのでは http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 15:56:54.91 ID:OOwbjO68 >>971 ぜひ書いてほしい BMI22以上はお断りでもいい >>973 スレタイ読めよデブ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 16:29:37.89 ID:M1hqeBs6 >>976 イ・ビョンホンはBMI23 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:16:11.03 ID:OOwbjO68 >>977 チョンは消えろよ デブはお呼びじゃねー そのチョンほど筋肉つけてるってのならお前の今日のＩＤ紙に書いて手で持った上半身裸の写真しろ じゃなきゃBMI23の書き込みは許さない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:22:48.98 ID:kdcb04v7 >>976 じゃあ間を取ってBMI22.5以上お断りにしよう 一応BMI22.0が標準なのでBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れない どうしてもならID無しの方で 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/ >>371-381みたいに専スレがあるのにキープの話が続くのも良くないので関連スレに載せたい ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:33:28.87 ID:aUby+d87 でもBMI22台って日替わりで上下するからな ここが踏ん張りどころなんだがこれ以上減らすと人によってはペラペラな身体に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 17:34:35.96 ID:kdcb04v7 >>980 スレ立てお願いします BMI22.5以上お断り 痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事 よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。 一応BMI22.0が標準なのですがBMI22前半は誤差とかもあるし大目に見れてもBMI22.5以上は見れないので どうしてもならID無しの方で 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (ID無し) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/ 前スレ 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/ 関連スレ 体型キープの話は ダイエットした後ってどうやってキープするの？ [無断転載禁止]c2ch.net http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470383608/ 太って初めて気づいたこと、知ったこと4 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/ 次スレは>>980が立てて下さい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 17:45:12.39 ID:0+RAIu0V BMI22.5以上お断りいいね 体脂肪率20%以上の男と30%以上の女もデブなんだから禁止にしたいくらいだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/28(水) 18:06:02.92 ID:ZdsX6wqj 【age】ダ板の準ローカルルールが決定しました！【励行！】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531371244/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 19:52:41.30 ID:1tn3CY4S >>976 今のスレタイは「痩せて」気づいた事なんだから 問題ないのでは？ BMI25でも体脂肪率10%前後だからこれ以上落とすのは筋肉落とさざるを得ないわ BMI22とか相当チビじゃないとヒョロヒョロだと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:01:11.65 ID:shGuWCI6 >>984 だよね 5kgとか痩せただけで気付くことだってあるし 自分はそうやってこのスレで元気貰って目標達成出来た そういうスレだと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/985
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