[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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78: 2019/07/06(土)14:02 ID:9yxK7C5g(1) AAS
階段を走ったときに乳揺れを感じなくなったな
男だけど…
79: 2019/07/06(土)20:56 ID:3XiMecJw(1/2) AAS
>>62
精神疾患がある奴とは誰も目を合わせたくないもんだぞ
80: 2019/07/06(土)21:31 ID:ChrtJ/47(1) AAS
別に本人が痩せて良いことあったなって思っただけなんだからそう突っかからなくてもいいんじゃ...
81: 2019/07/06(土)23:12 ID:MKhOi+E3(1) AAS
綺麗なママさんと太ったおばさんとの違い
味見といって調理中つまみ食い
もったいないからといって子供の食べ残しを食べる
食ってる量が違う
82: 2019/07/06(土)23:30 ID:tV0MRJzZ(1) AAS
前に買ったパンツ類のウエストが拳二つ分入るくらいダボダボになって最近買い直してる。会社の作業着上着もダボダボでカッコ悪くて泣きたくなってくる。
83(1): 2019/07/06(土)23:40 ID:8bR54Gat(1) AAS
摂取カロリーは普通を意識して食べるタイミングと食材をちゃんと選んでるからダイエットしたら肌と髪質がメキメキ良くなったわ
断食も兼ねてるせいか何食っても旨いし食い物への価値観が完全に変わった
ホルモンのコントロールも兼ねて睡眠と運動も改善してるが意識も変わってきて何しても前向きに考えられるようになって楽しい
太ってなきゃこの喜びに気がつけなかったと思うわ
84(1): 2019/07/06(土)23:55 ID:3XiMecJw(2/2) AAS
>>83
どんなタイミングでどんなものを食べてますか
断食についてもよければｋｗｓｋ
85: 2019/07/07(日)04:55 ID:Fx4JzTSk(1) AAS
ルアー釣りでキャストしようとしたらロッドのグリップがTシャツの袖に入ってしまいイラつく。
86(1): 2019/07/07(日)09:18 ID:Ki9NMlyk(1/3) AAS
>>84
コルチゾールとBMAL1の分泌量が高くない時間
断食は16:8
食事はケトジェニック
87: 2019/07/07(日)09:26 ID:4XbGW3sR(1) AAS
日本語でおk
88: 2019/07/07(日)09:30 ID:9IAQZ6gK(1) AAS
>>86
ありがとうー！よく分かった
89: 2019/07/07(日)09:42 ID:Ki9NMlyk(2/3) AAS
16:8の時間帯は自身の生活に合わせてくれって感じだな
・セロトニン意識した朝昼 15時までに食事設定
但し朝食は起床した1時間後
・コルチゾール意識した夕夜 15時以降22時までに設定
この2つの時間帯が個人的にはベストだと思う
ケト選んだのはホルモンバランスの調整を考えた結果ついでにケトーシスに入ってしまえば効率が良かったので
90(1): 2019/07/07(日)12:17 ID:3XDCEGaF(1) AAS
食事は1日1食どころか週に1食で十分だと思う
91(1): 2019/07/07(日)12:34 ID:paSRFJg9(1) AAS
ダイエットの方法を聞かれても
話を濁す様になった。
大概が肥体からなんだけど
丁寧に話せば話すほど気分が悪くなる。
92(1): 2019/07/07(日)14:47 ID:wtjBbDRq(1) AAS
食わなきゃ良いだけなのにね
93: 2019/07/07(日)14:51 ID:OUPOjQFQ(1/4) AAS
>>90
拒食症w
94: 2019/07/07(日)14:52 ID:OUPOjQFQ(2/4) AAS
>>92
チビは伸長を伸ばせばいいだけだよね。
95: 2019/07/07(日)14:53 ID:OUPOjQFQ(3/4) AAS
>>91
むしろ、最初から痩せてる人にマウント取られちゃうからね。
96: 2019/07/07(日)15:13 ID:Ki9NMlyk(3/3) AAS
食わなきゃ良いとか最高惨めだろ
食ってても痩せるわ
97: 2019/07/07(日)15:17 ID:OUPOjQFQ(4/4) AAS
デブの「やせ我慢」ですw
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