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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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837: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/22(木) 16:34:31.50 ID:nxe7Bq4x >>833 天然のオモリが減った分楽だからね 運動時間が増やせないならオモリしかないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/837
838: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/22(木) 17:06:48.42 ID:fcrJPU3p >>836 175cmで3Lって100キロ超えてる？ 自分は185cmで120キロ超えてたときでも4Lで足りたぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/838
839: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/22(木) 17:37:41.11 ID:z/y3iyuK むしろしまむらとかユニクロとかGUってデカめにできてるんだなって思った その辺はMで余裕なのにちょっとしたオサレなブランドのMはパツパツでした……せつねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/839
840: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/22(木) 18:23:50.81 ID:91eMt5Rg >>829 肉割れしてるハリウッド女優って誰？ 画像とかあんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/840
841: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/22(木) 21:48:39.93 ID:w7gswKqw >>839 洋服の青山で、BE4→A3でピッタリのサイズになったよ。 残念ながら、足の長さだけ合わなかったがw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/841
842: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 00:06:01.76 ID:bGWmhSvC 15kgほど痩せたけど服なんかはサイズ小さくなって確実に絞れてるんだけど 毎日自分の裸見てるしバッキバキの体じゃないからまだ皮弛んでたりでポニョっとしてたりして実感湧きにくいよな 周りからは心配されるくらい変わったらしいがw でも腕時計はウレタンベルトの穴が2穴詰まったな 腕やら足やら血管浮きまくってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/842
843: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 00:26:29.70 ID:Z4Uoq2Kn >>835 こんなに順調に減量できると考えてなかったし撮影する必要性も感じなかった スリーサイズだけだとF75W66H86で体重的にも標準なんだけど 実際は太腿も下腹部もまだまだ脂肪たっぷりだから、痩せた気がしないんだと想う もっと除脂肪できたら痩せた実感わくかもしれない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/843
844: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 00:28:25.08 ID:JKO98ks1 わかりやすいとこだと服のサイズ、ベルト 靴ひも結び直し 帽子のスライドアジャスターも調整 指輪のサイズ 眼鏡のツル調整 本当に全身が隈無く痩せる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/844
845: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 00:31:05.54 ID:Z4Uoq2Kn >>842 全く同じ 毎日見てるから自分じゃわからないけど、事情知らない人からは病気じゃないよね？って ものすごく心配されてたｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/845
846: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/23(金) 07:53:52.69 ID:aK5R0K4X ユニクロでSのアウター着れたから調子にのってH＆MでSのシャツ着たらあかんかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/846
847: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 08:25:38.10 ID:bGWmhSvC >>845 だよなwほんと申し訳ないんだがちょっと嬉しい 礼服は確認しておいたほうがいいぞ 親戚がそろそろ危ないからってんで着てみたら引くくらいジャケットもズボンもダブダブ とてもじゃないが着ていけないほどw 成長を見越して中学入学時の学ランみたいな感じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/847
848: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 08:30:19.95 ID:D7naJtTh 痩せたら小さめ、ピチってるの着たくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/848
849: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/23(金) 09:44:16.53 ID:CqGYuhaQ 衣類は全て買い換えたけど オシャレにファストファッションを着れる喜び http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/849
850: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 11:21:33.94 ID:jJ9OIswE ダイエットと筋トレのしすぎですBMIが当てにならなくなったな 体脂肪11%で腹筋割れてるのにBMI25.2でデブ判定を食らうという・・・ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/850
851: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 11:59:06.13 ID:g9lunTNq デブだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/851
852: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 12:32:17.75 ID:JFWRb6Ly >>843 それなら今の写真撮っとけばいいじゃん？ この先頑張れば見た目は今からの方が断然変わるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/852
853: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 12:57:23.32 ID:jJ9OIswE >>851 身長172 体重74.5 BMIだと25.18 でも体脂肪率11% FFMIは22.4でほぼアスリートクラスなんだが・・・ これ以上絞るのはもうダイエットじゃ無いような http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/853
854: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 13:48:57.36 ID:Ir3JUM9b 176 69.5は デブ！？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/854
855: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/23(金) 14:12:11.48 ID:Q7fdZGST >>853 その域だとダイエット板よりウエイトトレ板のほうが合ってそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/855
856: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/23(金) 15:02:01.26 ID:4HZWubbE 脱線した自分語りじゃなくて気づいたことを書き込んで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/856
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