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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 22:52:45.89 ID:TUWZfFWc >>566 私より痩せ幅が10キロも多い！ 私はあと5キロは痩せたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 23:18:33.00 ID:3O6npNhY やっぱ、ここの住人はおかしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 00:27:57.27 ID:yeCB0Er9 >>555 デブイライラで草 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 00:39:25.34 ID:Op/4OsfG 匿名掲示板で数字書いたって誰も信じないから。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 00:42:37.93 ID:2hb4xYnS >>580 昨日は3位でフィニッシュか 今日こそは1位取れよ 期待してるぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 00:52:55.31 ID:Op/4OsfG IDストーカーきもい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/10(土) 08:11:51.12 ID:EbzgvaiG まだ痩せてないけど食べ物見ただけで糖分脂質タンパク質のおおよその割合がわかるようになってきた カロリーまではわからない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 09:15:14.00 ID:jxv91FuI >>583 >>574 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 09:51:50.19 ID:i4ljKsOr 贅肉とはよく出来た言葉だなと 金かけて醜くなってたのほんと馬鹿すぎる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 10:48:08.21 ID:UDC6pQv2 16kg痩せたら電車で私のすぐ隣に人が座るようになった 今までは広めに座れたのにw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 11:13:58.49 ID:iGb/bHqt マウント取りより、「マウント取られ」がうざい 相手より上か下かとか そういうモノの見方しかできないガキ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 11:16:39.03 ID:Op/4OsfG >>587 その理屈はおかしい(AA略 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 11:20:08.45 ID:Op/4OsfG どうしても、マウント取りたかったら、体脂肪率一桁かシックスパックが出来てからにしてくれよ。それ以外は人外だ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/10(土) 12:28:54.33 ID:uXv5auNK 運動が楽しい 歩くのが楽しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/10(土) 13:20:37.60 ID:o/RPcIYz 砂糖・塩・オイルをたくさん使った野菜メニューがおいしい でも水分・炭水化物・アルコールは制限継続 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 13:55:01.59 ID:qhLw0FcC 今の時期水分制限したらやばくない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 14:14:29.17 ID:Op/4OsfG ここのスレの人頭がおかしいもん。 ダイエットのし過ぎで脳みそがスカスカになっちゃってるw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/10(土) 15:17:51.42 ID:ntro5SJa >>569 そう？慣れると当たり前に食べなくて済むよ 太ってるときは食べたいもの作っては食べ作っては食べ… キッチン磨き上げて週末は使わないようにしてる 元に戻るくらいなら我慢できるんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/10(土) 15:24:23.58 ID:Op/4OsfG 脳みそスカスカw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/11(日) 01:59:35.92 ID:W0Mv0Bht 男174cmピーク78キロで今58キロ、ようやく腹筋の割れが見えてきたけど皮下脂肪摘むと1cmある。あと2、3キロ痩せてやっと皮下脂肪無くなるという素人目測だけど気が遠くなりそうだけど地道にやってくしかないか。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/596
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