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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 18:59:35.77 ID:3O6npNhY マウント取りはお断り http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 19:01:22.26 ID:cTtPF5Hg http://hissi.org/read.php/shapeup/20190809/M082bnBOaFk.html 現在2位！ 頑張って奴を追い抜けよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/09(金) 19:01:37.28 ID:XjrfWDOu 175cm88?→69kg 学生の頃は58〜60kgだったけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 19:10:30.49 ID:3O6npNhY >>559 1位が誰か気になったけど、ミナトかよw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 19:24:05.44 ID:3O6npNhY 必死チェッカーもどきも、最近はIDを1レス毎に変える奴も居るし、あまり役に立たないんじゃ無いの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 19:39:17.84 ID:JhItxygC 151/65→40 ちょっと気を抜くと痩せてしまう体質になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 19:53:41.02 ID:3O6npNhY >>563 日本語読めますか？ マウント取りはお断りです。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 20:51:20.90 ID:9ptwNfef 性別女 身長160 体重60→48 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 20:57:10.20 ID:uoXAJ4a1 >>557 おお、だいたい同じ仲間がいた 147cmで69→44 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:12:19.71 ID:n7kTGs9c 156cm 72→58kg 油断すると60kgに手が届くから 毎週末に断食で戻してる ここから減らないからもうこの体型でいいや http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:13:36.92 ID:3O6npNhY チビw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/09(金) 21:19:24.15 ID:85kBca5I >>567 週末断食って、なんか修行みたいだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:19:44.28 ID:1Nadd3Tj 女 158cm ピーク63kg→今40kg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:21:07.98 ID:9ptwNfef BMI20切る位になると今度は体重維持するのに苦労する 長い間食事制限してたせいか量食べられなくなってしまうから 野菜と肉中心の食生活から量は増やさずに炭水化物や果糖の多い果物を足して調整してるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:27:37.37 ID:wPzxP4QC 体脂肪減らすのは大変だが、維持は格段に楽 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 21:33:11.75 ID:3O6npNhY そこまでしたいなら、もう、ウエイト板逝けよ。ダ板は卒業。 特殊学級でマウント取っても自分の為にはならない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 22:13:23.59 ID:uoXAJ4a1 ID:3O6npNhY スレタイ読もうね マウントに見えるってことはデブなんでしょ？ 痩せられてないデブがくるスレじゃないですよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 22:21:04.09 ID:3O6npNhY >>574 でも「 数字を書け」とは書いてないね。 ダイエットハイで脳みそスカスカになっちゃいましたか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/09(金) 22:30:16.79 ID:Imky/+f+ 世間は夏休みなのにイライラするなよデブ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/09(金) 22:52:45.89 ID:TUWZfFWc >>566 私より痩せ幅が10キロも多い！ 私はあと5キロは痩せたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636282/577
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