痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5

[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
上下前次 1-新

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

553: 2019/08/09(金)18:13 ID:MSeAdbkG(1) AAS
>>552
俺は156cm、72→54

554: 2019/08/09(金)18:20 ID:hVwxBTb1(1) AAS
hyde乙

555(1): 2019/08/09(金)18:22 ID:3O6npNhY(1/9) AAS
>>552
うるせーBBA マウント取りしてんじゃねーぞ

556: 2019/08/09(金)18:48 ID:XvPwh/xH(1) AAS
>>552
172 98→64
ハーフマラソン余裕で走れる様になった
運動楽しい

557(2): 2019/08/09(金)18:58 ID:TUWZfFWc(1/2) AAS
>>552
145センチ、62キロから47キロ

豆タンクから小デブくらいにはなれた

558(1): 2019/08/09(金)18:59 ID:3O6npNhY(2/9) AAS
マウント取りはお断り

559(1): 2019/08/09(金)19:01 ID:cTtPF5Hg(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org

現在2位！
頑張って奴を追い抜けよ

560: 2019/08/09(金)19:01 ID:XjrfWDOu(1) AAS
175cm88?→69kg
学生の頃は58〜60kgだったけど

561: 2019/08/09(金)19:10 ID:3O6npNhY(3/9) AAS
>>559
1位が誰か気になったけど、ミナトかよw

562: 2019/08/09(金)19:24 ID:3O6npNhY(4/9) AAS
必死チェッカーもどきも、最近はIDを1レス毎に変える奴も居るし、あまり役に立たないんじゃ無いの？

563(1): 2019/08/09(金)19:39 ID:JhItxygC(1) AAS
151/65→40
ちょっと気を抜くと痩せてしまう体質になった

564: 2019/08/09(金)19:53 ID:3O6npNhY(5/9) AAS
>>563
日本語読めますか？
マウント取りはお断りです。

565: 2019/08/09(金)20:51 ID:9ptwNfef(1/2) AAS
性別女
身長160
体重60→48

566(1): 2019/08/09(金)20:57 ID:uoXAJ4a1(1/2) AAS
>>557
おお、だいたい同じ仲間がいた
147cmで69→44

567(1): 2019/08/09(金)21:12 ID:n7kTGs9c(1) AAS
156cm 72→58kg
油断すると60kgに手が届くから
毎週末に断食で戻してる
ここから減らないからもうこの体型でいいや

568: 2019/08/09(金)21:13 ID:3O6npNhY(6/9) AAS
チビw

569(1): 2019/08/09(金)21:19 ID:85kBca5I(1) AAS
>>567
週末断食って、なんか修行みたいだな

570: 2019/08/09(金)21:19 ID:1Nadd3Tj(1) AAS
女 158cm ピーク63kg→今40kg

571: 2019/08/09(金)21:21 ID:9ptwNfef(2/2) AAS
BMI20切る位になると今度は体重維持するのに苦労する
長い間食事制限してたせいか量食べられなくなってしまうから
野菜と肉中心の食生活から量は増やさずに炭水化物や果糖の多い果物を足して調整してるわ

572: 2019/08/09(金)21:27 ID:wPzxP4QC(1) AAS
体脂肪減らすのは大変だが、維持は格段に楽