[過去ﾛｸﾞ] 痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
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393(1): 2019/07/27(土)04:52 ID:eRtj1tld(1) AAS
一人っ子ってのは、太めが多くね
べつに貧乏で食いものが少ないってわけじゃなくても
兄弟がいると食い物の取り合いするもんだ
兄弟で常に遊ぶ喧嘩するで体が鍛えられる部分てあるとおもう
一方その頃一人っ子はソファで寝ポテチ余裕的な
394: 2019/07/27(土)05:03 ID:3PRdMW1T(1/3) AAS
>>393
普通の家なら一人分ずつちゃんと出すでしょ
犬や猫のエサじゃないんだから取り合いなんか発生せんわ
395: 2019/07/27(土)07:16 ID:Womchplk(1/3) AAS
ひとりっ子デブ説w
396(4): 2019/07/27(土)07:19 ID:5F8PhOdo(1/6) AAS
175cm 正月に100?で今74?
肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い
今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと
あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う
結果が欲しいならストイックになる必要がある
腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム
空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと
397: 2019/07/27(土)07:44 ID:3M4b8AfF(1/4) AAS
拒食症自慢ショーかな？
398: 2019/07/27(土)08:27 ID:VcMRE3su(1) AAS
有酸素運動＋食事管理はダイエット王道だけど
減量期は運動は特にしないほうが続くということ
運動はやれば効果あるのは否定しないけど少ないカロリーで運動に回すとリバウンドとか挫折しやすい
事実ふらつくとか辛いしね
むしろ運動は減量修了後の維持期
摂取カロリー普通になったころだな
と今更気づいた
と言うかリバウンループしてやっと成功した
399: 2019/07/27(土)08:48 ID:JU/gbbTi(1) AAS
有酸素はそうかもしれないけど筋トレは必要
400(2): 2019/07/27(土)08:51 ID:adM9PHM7(1) AAS
この板にこなくなる
401: 2019/07/27(土)08:52 ID:pYmrC47C(1) AAS
>>396
水とマルチビタミンは余分目に取っとけよ
同じような体格、体重で同じようなペースで減量したけど思ったより簡単に倒れるぞ、打ち所悪ければ死ぬか植物人間だ、今までは超余分目の栄養ストックでなんとかなっても、髪の毛や爪にそろそろ抜けや変形出てくるぞ
402: 2019/07/27(土)09:23 ID:Ohq6mkSi(1) AAS
胃腸弱くなって拒食症になりたいわ
403: 2019/07/27(土)09:55 ID:suXn/1Ku(1) AAS
死んだら意味ないわ
404: 2019/07/27(土)10:05 ID:HMcw2cXz(1/5) AAS
ケツ肉も落ちていた
ちっちゃいオシリ
405: 2019/07/27(土)11:57 ID:7KfcLzOG(1/2) AAS
>>400
自慢したいし
モチベをキープしたいし
同病相哀れたいし
406: 2019/07/27(土)12:24 ID:AW2kbmMo(1) AAS
>>400
体重別スレや体脂肪率別スレやキープスレなど痩せても来ないとまた太る気がしてならない
ダイエット板から離れてリバウンドしちゃシャレにならん
407: 2019/07/27(土)12:26 ID:HMcw2cXz(2/5) AAS
とにかく若い女の視界に入ることが増えた
間違いない
コッチミンナ
408: 2019/07/27(土)12:49 ID:3M4b8AfF(2/4) AAS
自意識過剰
409: 2019/07/27(土)12:51 ID:HMcw2cXz(3/5) AAS
意識高めは大事じゃね
410(3): 2019/07/27(土)13:01 ID:/oqLQvRB(1/2) AAS
どうでもいいからスレタイに関係した内容でもっと面白いことを書いて欲しい
この手のスレで独り善がりで読み手のことを考えていない書き込みは本当につまらない
411: 2019/07/27(土)13:05 ID:5F8PhOdo(2/6) AAS
空腹時こそエネルギー消費しろっつっただけでその後は飯も食うし酒も飲んでるよ
ただ空腹を紛らわすとかそういうごまかしをせず、一日の中で空腹でいる時間を増やすように意識してる
412(3): 2019/07/27(土)13:11 ID:/oqLQvRB(2/2) AAS
例えばこういうレスね→>>388
気づいたことに対してレスした内容が日記とか、わけわからん
例えばこれも>>396
何が言いたいのか。長いだけでよくまとまってなくてマジでつまらん
夏で新参が多いのかも知れないけど、もっと人からの見え方を考えて書けよ
今はもう見え方を意識出来る、だらしないデブじゃないんだろ？
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