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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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384: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:32:04.89 ID:F3xnXmlu 痩せても痩せても満足しない 逆にまた太ることへの恐怖でいっぱいになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/384
385: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:39:45.38 ID:LO29fOoU 若い頃も極端にデブったこともないし いまはもうおっさんの部類だし 普通もしくは痩せ型体型になれたので 爆食いしたいともおもわないし 今後極端にデブることは無いだろうと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/385
386: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 19:54:45.39 ID:tJGXqJ7b 半端なデブはデブ生活を満喫出来てなかった、ということ どうせ太るなら90キロくらいになってみたかった。 40キロダイエットしました！とか言ってみたい。 あと、一度痩せた後は太るのが難しくなること http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/386
387: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 20:23:51.10 ID:58UVCUUn えええ巨デブは現実的には辛過ぎる 人生の選択にも影響するし…就活の時にそんなに太ってたらまともな会社に就職出来ないし、伴侶選びにも影響しまくる 一晩で太って一晩で痩せられるならともかく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/387
388: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:14:43.82 ID:XMdSGoFp >>386 2年前まで身長175cmで体重98kgでした。 目標70kgでいま74kgまで行けました。 正直40kg台は無理だと思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/388
389: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 21:25:18.49 ID:WG+QpVw4 >>388 175も身長あれば40kg台なんかなる必要ないよー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/389
390: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:18.03 ID:Kv1h94NI >>388 BMI20でも61kg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/390
391: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/26(金) 22:02:21.29 ID:tJGXqJ7b >>388 98-40＝58キロか 男性ならモデル体型くらい？かな。 90キロ超えは落ちるのが早いのも羨ましいんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/391
392: 388 [sage] 2019/07/26(金) 23:32:20.79 ID:XMdSGoFp 計算間違えてました。 70kg切るのも大変なんで60kgなんて遥か彼方です。 いまアニメでは なろう系と呼ばれる異世界転生モノが 原作になっているものが多いです。 まだまだ目標に達してはいませんが 就職による上京も重なってか 異世界転生というか第二の人生を歩んでいる 気がしています。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/392
393: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 04:52:58.29 ID:eRtj1tld 一人っ子ってのは、太めが多くね べつに貧乏で食いものが少ないってわけじゃなくても 兄弟がいると食い物の取り合いするもんだ 兄弟で常に遊ぶ喧嘩するで体が鍛えられる部分てあるとおもう 一方その頃一人っ子はソファで寝ポテチ余裕的な http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/393
394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 05:03:02.97 ID:3PRdMW1T >>393 普通の家なら一人分ずつちゃんと出すでしょ 犬や猫のエサじゃないんだから取り合いなんか発生せんわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:16:55.76 ID:Womchplk ひとりっ子デブ説w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:19:02.67 ID:5F8PhOdo 175cm 正月に100?で今74? 肉が減ってきて最近思うのが、硬いところに座ると尾骨が当たって痛い 今まで自前のクッションの上に座ってたんだなぁと あと、空腹を抑えるとか無理せず食べるとか甘いこと言ってたら痩せるのに何年もかかると思う 結果が欲しいならストイックになる必要がある 腹が減ったらエネルギー切れのチャンスタイム 空腹時こそ運動して血肉を燃やす時だ。立ちくらみ程度じゃ心折らないこと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 07:44:12.35 ID:3M4b8AfF 拒食症自慢ショーかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 08:27:52.37 ID:VcMRE3su 有酸素運動＋食事管理はダイエット王道だけど 減量期は運動は特にしないほうが続くということ 運動はやれば効果あるのは否定しないけど少ないカロリーで運動に回すとリバウンドとか挫折しやすい 事実ふらつくとか辛いしね むしろ運動は減量修了後の維持期 摂取カロリー普通になったころだな と今更気づいた と言うかリバウンループしてやっと成功した http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:48:15.85 ID:JU/gbbTi 有酸素はそうかもしれないけど筋トレは必要 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:51:23.24 ID:adM9PHM7 この板にこなくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 08:52:46.85 ID:pYmrC47C >>396 水とマルチビタミンは余分目に取っとけよ 同じような体格、体重で同じようなペースで減量したけど思ったより簡単に倒れるぞ、打ち所悪ければ死ぬか植物人間だ、今までは超余分目の栄養ストックでなんとかなっても、髪の毛や爪にそろそろ抜けや変形出てくるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:23:14.00 ID:Ohq6mkSi 胃腸弱くなって拒食症になりたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/27(土) 09:55:12.39 ID:suXn/1Ku 死んだら意味ないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/403
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