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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 (1002ﾚｽ)
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/
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295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 10:42:00.57 ID:aVHHxsEW >>289 54切ったんだから53でしょう ギリギリBMI19 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:18:15.53 ID:byZBblKS >>281 どこかから拾ってきた画像だろ 釣りきめえわ てめーのＩＤつきの紙もって写真とってうｐしやがれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 11:19:56.08 ID:byZBblKS >>291 アンガールズきめえ そんな貧相になってこのスレ来てるって異常 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 13:13:54.24 ID:zyns6V9y >>297 BMI計算もせず異常や貧相とか煽るのきめえ 291はちゃんとBMI19あるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 14:08:29.03 ID:GP/TExoJ やまねぇ〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 17:44:09.41 ID:byZBblKS >>298 男で175で58だぞ貧相の極み なのに嬉しそうに他人にアドバイス異常だわ 脱いでＩＤつきで体うｐしてみろよここの全員に笑われるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 18:39:58.40 ID:sgKJm7vP 何言われてもデブの僻みにしか聞こえないわ笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 18:42:30.62 ID:DXsHRrFS 痩せたらセックルしたくなるな笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 21:22:14.05 ID:ttWAR4qe >>281 筋肉がない人が体脂肪落としすぎるとみっともない体つきになるだけだから これ以上落としたいならまず筋肉つけなよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:18.42 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/f3FSH6r.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 22:10:43.72 ID:FxZvopoW https://i.imgur.com/FO3vdzo.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 22:22:24.57 ID:JMRrAqE2 >>281 筋トレと糖質制限あたりで糖質かなり削ったらこんなのになる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:00:06.47 ID:byIHETJY 日本の冬は寒い。 そして日本の夏のオフィスはもっと寒い。 なかなか体脂肪20%を崩せないけど これぐらいで良いかなとさえ思える。 最初に脂肪をミートテックと言った奴は 天才と思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/23(火) 23:08:48.20 ID:JMRrAqE2 >>307 寒けりゃ厚着するまでなんだよ。暑いのを涼しくするのには限界がある。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/23(火) 23:50:43.01 ID:TSKaxFSL >>288です いろいろレスくれてありがとうございました、当方は女です 様子見で維持しようと思いましたが歩くことすらしんどくなったので結局3kg(56-57kg)ほど戻したらラクになりました・・・体調不良にならずに痩せられた方は羨ましい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 01:35:39.43 ID:KIcCDdbJ >>309 それくらいになってるなら 運動も筋肉増やすのメインでやるといいよ 結局スタイルよくなるにも最後の人絞りでたるみをなくすのにも筋トレで筋肉つけるのが有効 最後は数字より見た目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/24(水) 11:19:25.16 ID:5H/loJ1t 見た目の世界に行っちゃうと ファッションが重要 そして最後には顔に行き付くよね（化粧でカバーできそう） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 13:45:26.48 ID:YmuHXmvO この夏がマシなのか 痩せたので暑さに耐えれる体になったのかわからない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:05:10.88 ID:A884ljmW この夏はかなり気温低いぞ、地域にもよるが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/07/24(水) 15:18:59.73 ID:kl6FcMNO デブあるある h ttps://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190724-00018528-mimollet-ent&p=1 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1561636282/314
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