[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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414: 2019/04/18(木)03:49 ID:YvvppQvM(1) AAS
単なる弱体化してるだけのやついるよな
筋肉増やして脂肪を減らすのがボディメイクってもんだ
415: 2019/04/18(木)04:32 ID:aEf/YrFP(1) AAS
ｗ
416(2): 2019/04/20(土)02:03 ID:VLSMoajC(1) AAS
2日前から朝食にオートミールとバナナをヨーグルトと混ぜてレンチンしてから食べてるんだけど
お腹ぽっこりでパンパンになる
その割にお通じ良く無いんだけど何故？
417: 南戸 2019/04/20(土)02:05 ID:7nneXpnv(1) AAS
うんこは貯めすいやつって痩せにくい
418: 2019/04/20(土)05:31 ID:HF0Cb8N7(1) AAS
オートミールやめたら凄い勢いで体重落ちていくんだけど
ダイエットにはオートミール敵だわ
419: 2019/04/20(土)07:43 ID:jCZmxDTc(1) AAS
>>416
水分しっかりとってる？
体質と食生活により合う合わないあると思う
私はイヌリンはガス発生してお腹張ってダメだけどオートミールは相性いいんだよね
昨日は飲み会でたくさん食べたから今朝はバナナとレンチンしたオートミール、アーモンドミルクに冷凍のアボカドでスムージー作った
美味しかった
420: 2019/04/20(土)08:30 ID:9t2HXg5i(1/5) AAS
精神病
421: 2019/04/20(土)12:13 ID:C7P8+urD(1) AAS
やつれてるだけじゃね？
422: 2019/04/20(土)12:34 ID:j+ClijwV(1) AAS
>>416
このスレでよく言われてるのはオートミールは不溶性の食物繊維だから
水分も取らないと逆に便通が悪くなるって事だな
目標は一日２リットルだ
423: 2019/04/20(土)12:39 ID:5YHDPYQp(1) AAS
自分も昨夜飲み会だったので、今朝はオートミールと豆腐煮て卵落としたおじや。ネギとお茶漬けの素かけて美味い。
424(2): 2019/04/20(土)13:04 ID:9t2HXg5i(2/5) AAS
飲み会ｗ
425: 2019/04/20(土)16:52 ID:aEsO+Dfy(1) AAS
>>424
誘われたことなくて可哀想
426: 2019/04/20(土)17:21 ID:9t2HXg5i(3/5) AAS
ｗ
427(3): 2019/04/20(土)20:54 ID:RoIAKzGG(1) AAS
>>424
俺と一緒にオートミールのビルダー飲みしないか？
428: 2019/04/20(土)21:17 ID:AoyMZ6HY(1) AAS
>>427容疑者は、19日午前5時、酒に酔ってコンビニで面識のない20代女性に声をかけ、オートミールのビルダー飲みを断られたことで平手で1回殴った疑いがもたれている。
月島署によると、>>427容疑者は「覚えていません」と供述している。
429: 2019/04/20(土)22:06 ID:9t2HXg5i(4/5) AAS
ｗ
430: 2019/04/20(土)23:28 ID:HZFHaBQs(1) AAS
>>427
サイヤマンさん
431: 2019/04/20(土)23:35 ID:9t2HXg5i(5/5) AAS
ｗ
432: 427 2019/04/21(日)00:25 ID:TkQmbD7s(1) AAS
「夜明けのオートミールを一緒にビルダー飲みしないか？」
433: 2019/04/21(日)04:37 ID:mQtVtjTN(1) AAS
報道の理由は喉に詰まらせて窒息による加害かなかな？
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