[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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908: 2019/05/20(月)13:34 ID:WtdZq32y(1/2) AAS
>>906
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい
909: 2019/05/20(月)14:17 ID:0hl33Xuj(1) AAS
オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで
910: 2019/05/20(月)14:57 ID:oI+a2HNO(1) AAS
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
911(1): 2019/05/20(月)15:01 ID:rRcgO0sl(1) AAS
消化が悪いのならなおさらダイエット向きだな
栄養にカウントしなければよい
912(1): 2019/05/20(月)15:31 ID:JdTwnUBh(1) AAS
オートミールで沼造れ
913: 2019/05/20(月)17:01 ID:VagJ2iuP(1) AAS
>>911
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ
914(1): 2019/05/20(月)17:59 ID:Rmr9yTOK(2/5) AAS
>>912
なにが沼じゃボケ
915: 2019/05/20(月)18:23 ID:WtdZq32y(2/2) AAS
沼よりマグマの方が絶対美味いだろ
916: 2019/05/20(月)18:29 ID:GMu1mgPt(1) AAS
ようつべキッズみたいな真似やめろw
917: 2019/05/20(月)18:56 ID:Rmr9yTOK(3/5) AAS
誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ...
918: 2019/05/20(月)20:05 ID:R/7cFFsb(1) AAS
業務スーパーいったら緑紙箱のチェコ産500g168円になってた
(´･ω･`)
919(1): 2019/05/20(月)21:22 ID:dn9yMSVB(1/2) AAS
オートミール中心の食事で３ヶ月で１０５ｋｇ→８５ｋｇまで減らせた
特に運動はしていない
920: 2019/05/20(月)22:26 ID:Rmr9yTOK(4/5) AAS
栄養失調
921: 2019/05/20(月)22:40 ID:B624jJuk(1) AAS
3カ月で20キロ減ってよっぽど過酷なダイエットしないと無理なんだけどね
922: 2019/05/20(月)22:49 ID:dn9yMSVB(2/2) AAS
カロリー管理だけで痩せられたよ
923: 2019/05/20(月)22:58 ID:ShLV9s/J(1) AAS
同じく
カロリー管理だけでガツガツ減るねえ！！！
924: 2019/05/20(月)23:21 ID:B7c6EXMK(1) AAS
105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る
925: 2019/05/20(月)23:43 ID:Rmr9yTOK(5/5) AAS
どうであれ栄養失調
926: 2019/05/21(火)00:02 ID:JwzNE+Qw(1) AAS
減量は計画的栄養失調と誰かが言ってたな
927(1): 2019/05/21(火)00:05 ID:xJQUWRF5(1) AAS
何を言っても20キロはどう考えても無理がある
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