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オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART10 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
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634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 13:28:49.67 ID:DKekDF2v コストコ行けばあるじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 14:22:59.70 ID:Ww5OAGWU おじや作りに失敗した。 なんか固まって鶏肉のつくねみたいになった。 水入れた後ちゃんとかき混ぜなかったせいかな、気を付けよう。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 15:05:40.75 ID:71SCbuGH >>634 年会費５０００円も払ってあんなところに行くのはバカ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 15:17:53.14 ID:t5aKXdCP >>636 デブなら余裕で元取れる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 15:32:30.46 ID:71SCbuGH >>637 デブならね ここはダイエット板ですが？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 15:36:06.11 ID:DPkMjO58 >>636 お前みたいな孤独なやつには縁ないかもな あれは家族連れと友達家族まとめてワイワイ行くもんだから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/639
640: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 16:20:27.31 ID:yYa1rMqJ >>635 水分足りなかったんじゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 16:47:54.80 ID:rojtKSfP >>635 そのぐらいの状態で少しほぐして納豆卵ご飯するとうまい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 17:30:18.77 ID:uZuSPhwN お試し感覚でオムライス風にしてみた 想像以上に美味しく出来て嬉しい オートミールに感謝 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 18:09:05.30 ID:71SCbuGH >>639のようなデブには禁句でしたね 失礼 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 21:14:49.08 ID:ApBk69t9 >>642 作り方kwsk http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 22:43:56.32 ID:uZuSPhwN >>644 オムライスというかトマトリゾットのうえに卵のせてるだけみたいなものだけど… 水の代わりにトマトジュースを使って鍋で煮る(レンジで吹きこぼれずに出来るかは不明) トマトジュースの量はひたひた？で(とりあえず少な目に)、そこに塩コショウと顆粒コンソメを適量 出来上がったものにオムレツのせて完成 (今回はトマトジュースオンリーで煮たけどトマトジュースを水と割っても大丈夫そう) みじん切りのたまねぎとチキン加えて煮ても美味しいかもしれない 味付けに粉チーズ足しても良さそう ちなみにトマトジュースの味が無理な人は確実に駄目な味です http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/08(水) 23:43:10.20 ID:hYTiNbLx けしからん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 00:11:30.10 ID:mnCtwUzC めッ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 00:23:12.12 ID:5zCZqQS3 >>645 こんな時間だけど、食べに行きたいw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 01:50:42.71 ID:GAxtngR9 >>645 なんとなーく味の想像ついたw トマトジュース好きだから真似させてもらお http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 06:14:17.47 ID:ZnhjjA5M >>645 ミックスベジタブルいれても良さそうだね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 07:18:06.28 ID:e10yEUol >>645 余ったトマトジュースどうすんだよ！！ 最悪飲まなきゃいけなくなるじゃん😭 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 07:51:02.42 ID:4oh7RbJB 200ccぐらいのトマト缶ジュースあるやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/05/09(木) 07:53:56.37 ID:ZnhjjA5M トマトペースト(使いきりチューブ)と水とコンソメ、塩コショウでもいいのでは？ トマトペーストのほうがジュースより濃厚だけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/653
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