[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ PART10 (1002ﾚｽ)
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128: 2019/03/26(火)13:45 ID:u+9uTobv(1) AAS
ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね
129: 2019/03/26(火)14:02 ID:PJzz7KiD(1) AAS
>>120
さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って
チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw
130: 2019/03/26(火)14:26 ID:vq6Akoja(2/3) AAS
どうせならそのうえにイチゴ大福など乗っけてはどうか？
131: 2019/03/26(火)16:28 ID:AVT5wxet(1) AAS
もはやダイエットスレでは無いような。
132: 2019/03/26(火)16:30 ID:tpRe3eAt(2/2) AAS
ひがむデブほど醜いものはないな
133: 2019/03/26(火)16:57 ID:w0dE3Iqi(1) AAS
トレーニーもおるからな
果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん
134: 2019/03/26(火)17:09 ID:vq6Akoja(3/3) AAS
誰一人そんなこと言っていないが
135: 2019/03/26(火)17:22 ID:5CP4RoBU(2/2) AAS
大福は低脂質でトレーニーは割と食べてる人多いみたいだよ
136: 2019/03/26(火)17:29 ID:iqw03wGQ(1) AAS
オートミールにバナナは必須レベルにベストな組み合わせ
137: 2019/03/26(火)21:09 ID:TZmYe9qq(1) AAS
オートミールにバナナなら、ヨーグルトでオーバーナイトしたやつがいいな
138(1): 2019/03/27(水)01:55 ID:cB5o938M(1/2) AAS
脳内で自己完結
典型的なアスペ
139: 2019/03/27(水)06:30 ID:QYsTiged(1) AAS
>>138
自己紹介乙
140: 2019/03/27(水)08:37 ID:DAk0FNSP(1) AAS
スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー
お米がほぐれてどんどん増えていった
141(1): 2019/03/27(水)12:25 ID:zX+tIRHj(1/2) AAS
最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル？の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜（と肉）、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ
142: 2019/03/27(水)13:44 ID:moE27xdw(1) AAS
>>141
パッケージ変わっただけで昔から売ってるぞ
143: 2019/03/27(水)13:59 ID:zX+tIRHj(2/2) AAS
あらそうなん？
全然気づかんかった
144: 2019/03/27(水)14:48 ID:cB5o938M(2/2) AAS
塩分塩分。
業者乙
145: 2019/03/27(水)15:43 ID:lTqDFNMZ(1) AAS
男は黙って昆布とカツオ
146: 2019/03/27(水)15:52 ID:W8JMEej6(1) AAS
>>117
無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね
美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味
147: 2019/03/28(木)08:50 ID:mCoQSlj7(1/2) AAS
ギョムカナダ産久々に食べた
やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない
水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う
オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、
別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g
これで200kcalないから凄い。お腹苦しい
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