[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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977(1): 2019/07/04(木)20:54 AAS
井上和香(39) 166cm
体脂肪率３０％ ５９ｋｇ BMI21.4
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com↓
体脂肪率２０％ ４９ｋｇ BMI17.8
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
990: 985=1 2019/07/05(金)10:02 AAS
>>977
私がスレ立てした時は165.5cm58.5kg29.5%
ほぼ似てる
今は54.0kg26.5%
体脂肪率が高くなければ体重維持しても良いと思った
本格的に20%台になりたくて結局減量しながら体脂肪率を下げた
もう今度こそ減量に頼らず体脂肪率を減らしたい
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